ウソ♀の群れ。 (I/21＊木）

今日も青空の金沢です。
午前中はショートステイにいる母の付き添い＆ドライバーで医院を受診、
ついでに私も昨日の続きのエコー検査をして来ました。
二人とも、今のところは緊急を要する問題はなかったのですが、
最終診断は血液検査の結果が出てからということでした。
パン好きな母のおやつに手作りパンを一つ買って
母を施設に送り届けて、やっと一息。

午後からは青空のフィールドへ散策に出かけました。
歩いているだけで気持ちのいい時間。
今日は５羽のウソの群れが必死になって
まだ硬い桜の花芽をついばんでいました。
♂を探しましたが♀ばかりの群れでした。
明日から雨予報となっているので、
北陸では貴重な眩しい青空の日でした。

健康診断で引っかかって。 (1/20＊水）

先月、健康診断で糖尿病の要医療と診断されて、
今日は近くの診療所で検査を行ってもらいました。
昨夜の夕食から食事はとらずに医院に行き、
まずは採血と検尿、そのあとにブドウ糖入り炭酸水を
ひと瓶飲んで30分後に2回目の採血と検尿、
また１時間後に採血と検尿、２時間後に採血と検尿。

結果、１時間後の検査結果に糖は出ていましたが
糖尿の数値までには至っていないとのことでした。
それを聞いてホッと一息。
最近、糖尿の本を読み漁っていましたが
今後、役に立ちそうなことが沢山載っていたので
生活の中で活かそうと思っています。
年齢を重ねていくと健康なままではいられないことも多く、
だからこそ普段の生活に気を使うことが大切になりますね。



安心したこともあり、休日だった旦那と
今日は外食ランチを楽しみました。
私の好きなお店のランチは野菜たっぷりで玄米が美味しいお店。



図書館にも寄って、いつものルーティーンで
沢山本を借りて来ました！
健康であることに感謝しながら、
明日からまた元気に頑張りたいと思いました。

冬道の散歩。 (1/19＊火）

今朝は25cmくらいの積雪だった金沢、
午前の仕事から戻ってひと休み。
夕方、少し晴れて来たので雪の風景の川沿いを散策。



道先でチラチラと姿を見せていたのはツグミ、
街路樹の根元に隠れながら餌を探しているようでした。
晴れたと思ったのに帰り道にはまた雪が舞い出しました。

我が家のエサ台にも餌不足の野鳥たちのために
リンゴと野鳥の餌を置きました。
明日からは天気が回復に向かうようで
積もった雪も少しづつ溶けそうです。
春が待ち遠しいな。

今夜は重ね煮で！ (1/18＊月）

夕食に久しぶりで重ね煮を作ることにしました。
一時は頻繁に作っていたのですが
最近は遠ざかっていました。

塩茹でしたコンニャクの上に白菜、大根、里芋、
長ネギ、人参、レンコン、油揚げの順に８種類の野菜を
重ねていき、100ccの水を足して火にかけるだけ。
５種類以上の野菜を使うと野菜の旨味が引き出されるらしい。
野菜が柔らかくなったら、練りゴマ、味噌、みりん、煮汁を混ぜた
タレにつけて食べました。野菜がたっぷり取れてさっぱりした重ね煮。
これから普段の食事にどんどん取り入れようと思いました。

今日のランチはグレインズサラダ！ (1/17＊日）

普段はほとんど外食はしないのですが、
今日は仕事で外出していたのでお昼は同行者に合わせて
お弁当を買うことにしました。
ちょっと軽く食べたい気分だったので
このサラダを選んでみました。
ちなみにこのパッケージにある「グレインズサラダ」とは、
今、海外で人気のあるサラダで、野菜、豆、雑穀等が入った
食べごたえのある、食事としても楽しめるサラダのこと。
ヒジキやニンジンなども入っていてなかなか良かったです。
たまに外に出ると今の流行も知れて刺激がもらえます。
お腹は軽めが仕事がしやすいのでグレインズサラダは
しっかり今後の私のレパートリーに入りそうです。
同行者は中華丼を選んでいました。



夕方帰宅して、娘たちと買い物に出かけたら、
帰りにはまた雪模様。
先日の大雪がやっととけたところ、
もう雪はこりごりという人の声が周りに多い、
明日の朝、積もっていないといいのですが。

コザクラインコ、また産卵。 (1/16＊土）

うちにはコザクラインコのレモン♂３才、ライム♀３才、
その子どものコナツ♀２才がいます。
３羽とも同じイエローの色彩。

今朝、コザクラインコのライムが
また卵を産んでありました。
今はゲージを３羽別にして飼っているので無精卵、
それにしてもこの冬真っ最中になぜ産卵するのか不思議です。

私の好きなパン屋さん。 (1/15＊金）

私の好きなパン屋さんのメニューで
一番好きなのはあんぱん。
甘さ控えめであずきの味わいが最高なんです。
でも今日行くとお気に入りのあんぱんは売り切れ〜！
代わりに見つけたのがクルミとクランベリーのフランスパン、
じっくりと味わって食べれば、味わい深い。
今度はあんぱんが買えるといいな。

プレバトで俳句を楽しむ！ (1/14＊木）

毎週楽しんでいるのがこのプレバト。
参加者の俳句が次々に紹介されて、
それを夏井先生がズバズバと評していくのが心地いい。
そして勉強になります。
季語ってなんてたくさんあるのでしょう！
私も俳句歳時記を買ってちょっとだけ
俳句入門を味わったことがあります。
いつか俳句の世界を楽しめるようになったらいいなぁ！

ランチはスンドゥブ＆ビビンバ。 (1/13＊水）

昨年から友人に誘われていたランチタイム、
忙しくて延び延びにしてもらっていましたが、
今日はやっと時間を作ることができました！
その友人が行ってみたいと言っていた
韓国料理のお店に案内しました。
私は何度か来ているのですが、
私好みのランチなので何度食べても飽きない味です。
今日は10種くらいの種類の中からシーフードを選び、
辛さも５辛まで選べる中で２辛を選びました。
友人にご馳走になりましたが、友人には好評で
とても美味しかったと喜んでくれました。

この後、友人宅が近かったので
一緒にティータイムを楽しみました。

エサ台にやってきた！ （1/12＊火）

12月25日に野鳥のエサ台を出しましたが
野鳥たちには見つかっていなかったようで
そのままの状態だったのが、この大雪でスズメたちがやって来ました。
初めは１羽２羽と数が少なかったのですが、
どんどん数が増えて今日は２０羽以上の賑やかさ。
力関係があるようで真ん中を陣取って争ったり、
隅っこで遠慮がちにしている子もいて
部屋の中から眺めているとなかなか楽しい！



そこにやって来たのはこのヒヨドリ。
スズメたちを追っ払ってテリトリー宣言をしていました。
明日はリンゴでも置きましょうか。