親和会

地域自治会の親睦会の活動&トピックスなどなど~

観音経の写経が始まりました

2024年06月14日 15時42分57秒 | 写経の会

親和会写経の会では般若心経の写経に次いで観音経の写経がはじまりました。 令和6年6月15日

観音さまは大勢居られて、私達を見守って下さる、有難いことです

 観音さま諸考察

観世音菩薩と観自在菩薩はサンスクリット語のアヴァローキタイシュヴラ ボーディーサットバ(avalokitasvara bodhisattva)を漢訳したもの。
 鳩摩羅什三蔵は406年『妙法蓮華経』中に「観世音」と翻訳し、玄奘三蔵は649年 『般若波羅蜜多心経』の冒頭に「観自在」と翻訳した。
 鳩摩羅什三蔵は「観察された(avalokita)」と「音・声(svara)」で、悩める世間の人々の音声を観ずるものという

 意味で観世音と漢訳した。
 玄奘三蔵は「観察された(avalokita )」と「自在者(īśvara)」の合成語で、衆生の苦

 悩を観ずること自在なるものと解釈し「観自在」と漢訳した。
 一般的に観自在様よりも観音様又は観世音様として親しまれているのは、観音霊場の巡礼が盛んな為、身近なものとなっている。
 観音様の在すお浄土は、ポタラカ(補陀落 potalaks)で、南方インドのマラーバル地方の山中がお住まいと言われています。日本における観音様のお浄土は、紀伊半島の南方彼方あるいは海上にあると伝えられています。また平安時代に花山法皇が観音様の御利益を頂く為に、三十三ヶ所の観音様を巡礼し祈願をしたことから、西国三十三番観音霊場の信仰が盛んになりました。
 『妙法蓮華経』観世音菩薩普門品第二十五には、「是の観世音菩薩を聞きて一心に名を称せば、観世音菩薩は即時にその音声を観じて、皆解脱することを得せしめん」と大慈大悲と智慧を強調し、世の人々の音声を観じて、苦悩を解脱せしめる優しさが説かれています。慈悲心を本誓とし、世間の衆生が救いを求めるのを聞くと、直ちに救済の手を差し伸べ、一切諸法の観察と同様に衆生の救済も自在であると説かれているからです。
 菩薩: 如来になるために修行中の身で、世の中のありとあらゆる人を救うために様々な姿に変身します。 本来は男性であったと考えられていますが、美しい女性の姿の像が多く作られた。あらゆる人を救い、あらゆる願いをかなえるために観音さまはおじいさんやおばあさん、子ども、兵士、お坊さんや、恐ろしい鬼や美しい天女など、臨機応変に33 種類の姿に変身しして人を救う

仏様の階層

「如来」真理に目覚め、悟りを開いた仏のグループです。(如来=悟りを開いた者という意味)阿弥陀如来(浄土宗天台         宗)大日如来(真言宗)薬師如来

「菩薩」如来になるために修行しているのが「菩薩」になります。
 「観音菩薩」人々から救いがあればどんな状況でも対応できるように姿も形も必要な持ち物もなんでも用意して助け                     

 てくださる慈悲深い菩薩です
 弥勒菩薩 千手観音 地蔵菩薩 文殊菩薩 普賢菩薩

 お姿 聖観音、十一面観音、千手観音、馬頭観音 如意輪観音 准胝観音・安産子授り)万よろずの佛の願いよりも 千        

 手(観音)の誓いぞ頼もしき 枯れたる草木も忽ちに花咲き実なるとこそ聞け(平家物語)

「明王」明王は「大日如来」が姿を変えてあらわれたものとされる仏です。ことばではなかなか救われないような人々     

  を対象するため仏様なのに怖い顔をしたものが多い。「不動明王」「愛染明王」

「天部」天部はもともと、仏教以外で信仰されていたインドの神々のようです。
  天部はいっぱいいます「帝釈天」「大黒天」「弁財天」「鬼子母神」「毘沙門天」                                  

「羅漢」修行者 「高僧」(達磨、最澄、空海)

四国八十八ヶ所観音霊場とは、弘法大師・空海に所縁のある八十八ヶ所のお寺。
八十八ヶ所ものお寺を巡礼することは、体力的・精神的にも厳しい道のりです。しかし、お遍路により煩悩が取り除かれ、ご利益がもたらされると信じられています。

徳島県には1~23番の札所「発心の道場」1番札所霊山寺 白衣:白い羽織、輪袈裟 首から掛ける略式の袈裟

 菅笠:竹と菅で編んだ笠・帽子 金剛杖:弘法大師の化身として役割をもつ木製

高知県「修行の道場」24~39番の札所

愛媛県菩提の道場 40~65番の札所 37番札所から四国最南端の足摺岬にある38番札所までは、約90km、 菩提とは煩悩を断ち、悟りを得た無上の境地を意味します。発心(徳島県)と修行(高知県)を経てあらゆる欲望や悩みから解放され、心が落ち着いてくるエリアと位置づけられているのです

香川県涅槃の道場66~88番の札所 涅槃とは、仏教が理想とする悟りの境地です。人間がもつあらゆる煩悩から解放され、不生不滅の安らぎを得た状態とされています。

秩父札所三十三観音霊場は文暦元年(1234年)3月18日に開創された。
室町時代後期には秩父札所巡りが定着しており、西国三十三所、坂東三十三所とともに日本百観音に数えられるようになった。江戸時代には心の支えとして流布し、多くの方が巡礼で秩父を訪れ隆興をみせるようになりました
秩父札所は札所1番から札所34番まで一巡約100kmの巡礼道です。秩父・西国・坂東の三観音霊場で百ケ所霊場

西国三十三所巡礼の起源については、中山寺の縁起である『中山寺来由記』、厳寺(三十三番札所)の縁起である『谷汲山根元由来記』に大略次のように記されている。  養老2年(718年)、大和国の長谷寺の開基である徳道上人が62歳のとき、病のために亡くなるが冥土の入口で閻魔大王に会い、生前の罪業によって地獄へ送られる者があまりにも多いことから、日本にある三十三箇所の観音霊場を巡れば滅罪の功徳があるので、巡礼によって人々を救うように託宣を受けるとともに起請文と三十三の宝印を授かり現世に戻された。そしてこの宝印に従って霊場を定めたとされる

坂東三十三所観音霊場                                          昔、旅人の避難所、足柄山や箱根の坂の東一帯は坂東と呼ばれておりその坂東の武者たちは、源平の合戦に九州にまで歩みを進めた。
源平の戦いの後、敵味方を問わない供養や永い平和への祈願が盛んになり、源頼朝の篤い観音信仰と、多くの武者が西国で見聞した西国三十三観音霊場への想いなどが結びつき、鎌倉時代の初期に坂東三十三観音霊場が開設された。https://blog.goo.ne.jp/sinnwakai

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長生き食事術 (著者 鎌田 実)

2024年05月09日 12時27分25秒 | 体操クラブ

  鎌田式 長生き食事術 抜萃    R6.4.20

健康長寿実践塾 合言葉「きん・こつ・けつ・のう・ちょう」筋肉・骨・血管・脳・腸

筋肉 ①朝たん生活 ②蛋白質 体重×1.2g/日 ③3食+αこまめにとる

   動物、魚類(マグロ・カツオ)植物(大豆・きな粉・豆腐)

骨  ①4群・2群の法則 ②こまめにとる ③リンはカルシウムを排出 要注意

    4群:乳製品・大豆・野菜類・魚介海藻類→2群以上食べる

   牛乳、ヨーグルト、チーズ、秋刀魚、きのこ類、ひじき、しらす、ししゃも、櫻えび、     

   小松菜、ほうれん草

血管 ①酢・牛乳で減塩 ②野菜海藻で血圧を安定 ③抗酸化抗炎症作用

             野菜:ほうれん草小松菜

             海藻:塩分を排出るカリウム

脳  ①ブレインフード 青魚DHA、ナッツ類(神経伝達オメガ3脂肪酸)

   ②野菜350g・果物 野菜ジュース=ポリフェノール:脳の酸化防止

   ③炭水化物糖質は最後に食べる=カーボラスト(血糖値上昇緩慢、炎症、認知症予防) 

   生姜、シナモン、トマト,玉葱、オクラ、鯖・鰯缶、鮭、卵黄、鶏レバー  ナッツ、            

   オリーブオイル、アボガド、ブルーベリー、カレー、コーヒー

腸  ①食物繊維②発酵食品で腸内菌活動③朝日を浴びて朝食、体内時計働く

   免疫細胞の7割存在し病原菌退治、

   1億の神経細胞は脳と直結=脳腸相関・第2の脳

   きのこ、モロヘイヤ、寒天、海藻、ヨーグルト、キムチ、酢、味噌、甘酒、

   デーツ(ナツメヤシ)

   最強共通食材 卵 高野豆腐 納豆 ブロッコリー

             

鎌田実 1948年 東京医科歯科大学卒 諏訪中央病院院長

    著書 図解鎌田医師が実践している認知症にならない29の習慣他    

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竹島さん さようなら

2024年03月09日 16時00分39秒 | 弔辞

弔辞 竹島敏正さま                令和6年2月25日

竹島さん お隣同志になってからかれこれ50年近くになります。とても長いお付き合いでしたね。竹島さんは三重県鈴鹿のご出身。京都大学理学部をご卒業。ながらく通産省にお勤めでした。竹島さんとはご近所ということの他、趣味の囲碁を通じてのお付き合いで、それは老人会親和会の囲碁部のことです。毎月囲碁の会でご指導を頂いてきました。と言っても竹島さんは日本棋院5~6段の腕前、私は初段と格段の差があり、直接の対局は無理でしたが、いつもニコニコ笑ってのアドバイスを頂いていました。竹島さんと対局する相手は、ニコニコ顔に魅せられていつの間にか逆転してしまうこともありました。親和会最長老の重鎮でした。囲碁のある日は、呼び鈴を押して誘って下さる事もありました。

 日常生活において経験深い竹島さんから頂くアドバイスは私にとり貴重な支えとなりました。垣根越にご家族が竹島さんをしっかり支えて居られることは知っていましたが、今年に入ってから、誤嚥性肺炎で1月29日入院、2月13日退院、18日に安らかにお亡くなりになられました。

竹島さんは大正13年生れ100年もの人生を全うされました。どうかゆっくりお眠り下さい。

長い間のお付き合い、ご指導有難うございました。心からご冥福をお祈り申し上げます

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ウオーキングのすすめ

2024年02月23日 14時59分23秒 | 体操クラブ

 体操の会は下記のCD DVDの 中から2~3を選び体操の後、懇談している   2024 2.23 

1  みんなの体操        NHK CD ラジオ体操 第1 第2 

2  NHKテレビ体操        NHKソフトウエア

3  千葉市いきいき体操     千葉市 平成3年度制作

4  大東元気でまっせdisc体操   大東市

5  大東元気でまっせ体操

   いきいき練功十八法     大東市

6  足元気体操ふくおか     福岡市健康づくり財団

7  コグニ体操         第一生命

8  元気!長生き!健康体操   (有)ゲンキプロモーション

9  いきいき体操DVD      (株)エイブリー

    やさしいヨガ 箱根八里の半次郎 365歩のマーチ 浪花節だよ人生は  川の流れのように

    真赤な太陽  瀬戸の花嫁さん  君のひとみは10000ボルト オリジナルスマイル

懇談会:ウオーキングのすすめ

 老化予防にウオーキングが良い ①スピードは速い方が良い ②歩幅は大きい方が良い

 但し無理をして転ぶのは何としても避けたい。その場合は 大きく腕を振り背筋を正して歩く程度に留めれば

 上記①②はある程度満足出来る

     

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新年の抱負

2024年01月08日 10時05分01秒 | 囲碁クラブ

 その志で世界を動かせ         親和会囲碁の会 令和6.1.6  

 未来は誰にもわからない。世界は簡単には変わらない

けれど私達は知っている。一人一人の志こそが時代を変える原動力であること

私達は知っている、志を一つに重ねチームになれた時一人一人の想像を超えた

世界を動かす大きな力が生れること。

三井物産 私達は人の志の力を信じる会社世界中の仲間達と世界の難問へ挑み

一歩ずつ一つずつ、未来のあたりまえを変えていく 

 

Melbourne: To enable and empower our people

Tokyo:Enjoy,have fun & love yourself as challengers and inovators

Dusseldorf:One Team,One Goal,One Success

Dubai:Building Africa,Gateway to the Future  

Mexico City:Building the future,growing together

Singapore:Strive Together Through Diversity

New Delhi:Driving success through diversity,inclusion and collaboration

Bangkok:Creativity blooms when you work with joy!

London:Driving Positive Change Through Business

                                     三井物産  1月3日付 読売新聞より

  読売行動指針

私達は「新聞社を超える新聞社」を目指す。変わらず読者の信頼にこたえこれまでにない 価値を創造する。道をひらくのは日々の一歩だ         inovators

挑戦を楽しもう 好奇心は推進力になる               challengers

謙虚な心を持とう 他者への敬意は視野を広げる

働き方の多様性を認め合おう 公私の調和は活力を生む diversity

今の自分を超えていこう その成長は社会の為になる

力を結集しよう つながりは不可能を可能にする        together collaboration

誠実に向き合おう 一つ一つの積み重ねが信頼を築く 1月6日付 読売新聞より

 

 私の新年の抱負(令和6年)

1.目標:百歳を目指す

  93歳になった。長生きさせてもらった事に感謝し 遅まきながら終活 店じまいと思っていたが、萩原さん        

 (デイサービス)竹島さん(囲碁部)をお手本に百歳を目指す

2.その為にどうするか?

  美味しいものを食べて(遠出、温泉旅行は一人では自信がなくなった)

  運動 体の体操 日課3000歩/日(午前+午後=2回)デイサービス皆勤 親睦交流・お喋り&笑い

     頭の体操 新聞精読 分からないままにしない 囲碁 クロスワード

     心の体操 写経 読書 喜んでもらえることは何かを思索する

                                       紅玉でリンゴジャムを作り和顔愛語 人の喜びを吾が喜びとする                

  後輩への引継ぎ 孫、ひ孫とお話・お遊び 

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