親和会

地域自治会の親睦会の活動&トピックスなどなど~

親和会だより 令和4年11月12月合併号

2022年12月25日 09時53分23秒 | 寄稿

親和会だより(11月、12月合併号)2020.12.26
                       親和会会長 中島利栄
いよいよ冬到来かという寒い日が続いておりますが皆様如何お過ごしでしょうか。
コロナ禍の感染状況は一進一退で中々終結が見通せず、予定の立てにくい状
況が続き皆様も色々と頭を悩ませておられると思います。そんな中でも親和会
は10月に部分的にいくつかのサークルの活動を再開して以来、順調に活動を続
け定着しつつあります。今回は11,12月中の活動の模様と来年1月の予定を連
絡申し上げます。

(11月、12月中の活動)
囲碁の会、体操の会、健康マージャンの会、写経の会のサークル活動及びサロンの定例会が予定通り開催されました。

(忘年懇談会の開催)
12月15日木曜日、日本料理店「木曽路」幕張店で飲食(酒類を含む)を伴う忘年懇談会を開催いたしました。18名の方に参加の申し出を頂きましたがやむを得ぬ事情により2名の方が欠席となり最終的には16人の会となりました。久し振りの飲食を伴う会で、参加者の話も弾み、楽しく過ごすことが出来ました。会の進行の中で長寿のお祝いに該当する3名の方のお名前の発表があり、お祝いの品を進呈しました。対象となった方は白寿の竹島さん、米寿の小井沼さん、岸さんの3名の方です。

(1月の予定)
お正月の皆様の予定との競合を防ぐため、定例の会の日程が一部変更になりま
すのでご注意ください。
1月7日(土) 囲碁の会中止
1月7日(土)サロン                 1月14日(土)に変更
1月9日(月)13:00~15:00             健康マージャンの会
1月13日(金)10:00~12:00          体操の会
1月14日(土)13:00~15:00          サロン    日本映画名画鑑賞 *1
1月21日(土)13:00~15:00          写経の会
1月27日(金)10:00~12:00          体操の会 *2

*1 今回のサロンでは日本映画の名画を鑑賞します。今月は松本清張原作の  
「ゼロの焦点」です。
*2 27日(金)の体操の会では市の社会福祉センターより講師の派遣を受け講話と実技指導が行われます。

上記*1、*2とも全会員,会員以外の自治会員にも参加を呼びかけたいと思います.
お知り合いをお誘いあわせのうえご来場ください。ご来場の際の水分補給につ
きましては本号末尾記載の新ルールをご参照ください。

(その他)
自治会館使用時の飲食ルールを一部緩和します。従来飲食は一切不可として
いたのを、今後は自分が飲む為持ち込んだ清涼飲料を飲むことは可とします。
この場合、容器類、飲み残し等は各自が責任を以て持ち帰ることとします。尚、
紙コップ及び容器、ごみ等の持ち帰り用のごみ袋は会の方で用意します。
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写経の会 年末懇談会

2022年12月22日 12時06分03秒 | 寄稿
年末懇談会 写経の会         令和4年12月17日
 写経が終わった後懇談する。お互い歳をとったが健康でありたい。
神谷俊一千葉市長メッセージ          
「フレイル」(Frailty虚弱)年を重ねて体や、心の働き、社会的なつながりが弱くなった状態。そのままにすると要介護状態になる。
コロナで巣篭り、運動する機会や人とのつながりが希薄→フレイル状態になってしまう
フレイル予防の3つの秘訣
  • しっかり噛んでしっかり食べる、
   低栄養状態にならない 野菜、肉・魚・卵・・・動物性蛋白質
   3食食べ欠食しない。酢、香辛料、減塩 定期的な歯科健診=口の健康 
  • 運動する、
  筋肉量・筋力自然低下減少、バランス能力低下、転倒骨折、嚥下障害、認知機能低下など        
疲れやすく食欲低下、体重減少・・・・楽しく出来る運動=ちばいきいき体操
③人とのつながりを持つ
人生100年時代到来、自分らしく暮らしていく為にフレイル予防に楽しく取り組み、健康寿命を延ばして行こう。        ちば市政だより 2022.9

ウオーキング 目標4000歩。一度で歩けなくなったので午前午後に分けている
 歩幅を広げスピードを早くしたいが転倒しないよう、手を大きく振って無理せず歩く
人とのつながりを持つ コロナ巣籠はボケ老化への一本道。親和会行事に出来るだけ参加し交流親睦を図りたい
親和会 モットー 自由で自主・自律、互助 
   行事   文化の香り高く、少しはアカデミックを目指す
親和会サロン 私を語る 世界の中の日本 抹茶を楽しむ会、雛祭り、ハワイアン演奏会、沖縄三線を聞く会、
親和会各部会(カラオケの会、体操の会、健康マージャンの会、写経の会、囲碁の会、音楽美術鑑賞の会、旅行の会、ウオーキングの会)
和やかに歓談し解散しました
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