筋肉痛

5/11夜基地へ、今週は晴天続き、平日は行けなかった為、お泊りで水遣り。トマト、ナスビ、きゅうりの苗が枯れていないか心配していたが、元気に育っていた。

夜に水掛、その後晩酌、3時に目覚め再度水遣り、収穫後の耕作と仕事は沢山あり、ＢＢＱで締めくくり。9時に家に戻る。

その後、電車でカオイへ、車窓からプレーニングしているのが見え、急いで8.5セット。Ｙ父と同時に出艇、小生はサーフパンツにラッシュガードの井出達、ちょっとオーバーでかっ飛ばしたが、チューニングも悪く、寒さと腕力を使い太腿が攣りそうな気配、直ぐに休憩。

H・Tさんが攣るのは老化しているからと言う。先月まで寒いのは気の所為、寒さに耐えればミトコンドリアが活性化され歳をとらないと公言していたが？逆効果なのか？

朝3時から人の2倍活動したので、思ったら突っ走ってきたが、そろそろ程度を考える必要があるのか。

5/13子供と同じで4時に目が覚め、早朝から人働きした。今日は、あまり風が吹かないそうだ。

エネルギーをもてあましそうだ。そうそう、太腿や肩の筋肉痛になっている。Ｙ父や大きめのセイルのカッキー達は筋肉痛にはならなかっただろうか？

4日間畑とカオイの皆勤賞

5/3雨　天気予報が外れ午後も曇りとなり風が吹く気配なし


5/4曇　南風で畑を切り上げ、9時にカオイへＹさんが朝7時から乗って終了、小生11.6で
3度ほどプレーニングするも終了。家に帰るも久々の11.6で腕・太腿が張っており、太腿の肉離れ状態になるのが恐ろしい。攣る原因は①筋肉疲労、②水分不足、③筋肉を冷やすガ挙げられ、焼酎の湯割りは水分補給にはならないそうで、お湯のみに変え早めの睡眠で無事朝を迎える。

5/5晴　基地の小屋西側をコンクリートを打つ、雑草が伸びないよう整備する。

巨峰の実が付いていた。

午後からカオイで南西のブローが入っており、遅ればせながら6.0セットするもマストがスリーブに通らなくて諦める。


昨日酒を控えたので、酒を充分補給する。

5/6晴　道具小屋の扉が赤錆が見えるのでハツリ、スプレーペイントを塗る。その後、カオイへ、Ｍ、Ｔさんが風が無いが乗っていた。このまま週末を終えるのは寂しいので、Ｍさんの艇を拝借し、セイリングし帰る。


4日間、畑とカオイの皆勤賞であり、久々長閑なゴールデンウィークであった。

明日から仕事

4/26-27 東京　任務を帯び、無事完了






4/28母の誕生会で中州みやちくでステーキを食べる。鉄板で料理するのを見て食べる。味は良いと思うが、油を沢山使うのには驚く。味付けはシンプルな塩やタレであった。

日頃基地のタジン鍋でノンオイルで食べているので、焦げ付かずあらためて優れものだと思うが味付けを研究する必要がある。

4/29早朝基地に行き、昼前にカオイへ、超微風、諦めてマイホームへ、30年経った枯れかかった柊を引き抜き、一仕事した。後には実が付いていたサクランボの苗を植えた。来年実を食べるのが楽しみだ。

4/30　早起きで出張報告書作成、その後、母が見たいというので九州国立博物館で平山郁夫のシルクロードの軌跡見る。都市高速で20分位で着く。
大宰府散策　不老さんという表札　珍しい苗字ですねー。

りっぱなお屋敷でした。




昼から柊を基地へ持って行き1日が終了。19時にはダウン、ゴールデンウィークのプレーニングを楽しみに明日から仕事だ。