塩分補給

毎日暑い日が続きますね。
昨日、ちょっと気分が悪くてふらふらしました。
いかん！熱中症か！？と思いましたが、一晩寝たら大丈夫でした。

ただ、ちょっと塩分が足りなかったのかなって思いました。
昨日のおひるの時、すごくお味噌汁が飲みたかったんですよね。
飲めなくてそのままでいたんですけど。
この時期は、塩分も補給しないとだめですね。

以前、どこかのお店で塩分補給用の飴が売っていました。
その時はふ～んと思っただけでしたが、こういうときに良いのかもしれないですね。
…でも、こんなに暑いと飴がとけちゃいますよね…。

ただ、今年の暑さは異常…。
水分と塩分を補給して熱中症にならないように乗り切りましょう！