土曜日に久しぶりにジムに行った。
エアロビのクラスに2か月ぶりぐらいにでた。
いつも、クラスの最後は腹筋をする。足あげもする。
これが思いのほか効く。
そして日曜日、今日、首が痛い。
昨日なんて首が寝違えたように痛くて、夜湿布薬を貼った。
ちょっと休むと、すぐ筋肉痛になったりするから面倒だな。
今度の連休は、ジムも特別プログラムを組むんだって。
また、ムエタイもある。ストレス発散に行ってこようかな!
エアロビのクラスに2か月ぶりぐらいにでた。
いつも、クラスの最後は腹筋をする。足あげもする。
これが思いのほか効く。
そして日曜日、今日、首が痛い。
昨日なんて首が寝違えたように痛くて、夜湿布薬を貼った。
ちょっと休むと、すぐ筋肉痛になったりするから面倒だな。
今度の連休は、ジムも特別プログラムを組むんだって。
また、ムエタイもある。ストレス発散に行ってこようかな!