皆さん外出を控えるようになり自分なりの過ごし方を見つけられていますか？
私はマスク生活が苦にならないよう、もっぱらマスクスプレーを作っては家族や友人に配っています。
自分の好きな香りやアロマの効能を調べ、精製水45㎖、エタノール5㎖、アロマオイル数滴を混ぜてスプレーボトルに詰め、マスクにスプレーします。何種類か作ってその日の気分で使い分けています。
エタノールがなければ精製水にアロマオイルを加えてマスクにスプレーするだけでも気分が変わります。これから花粉の時期にはペパーミントだけでもスッキリしますよ。
良かったら皆さんも試してみて下さい。
管理栄養士 N
私はマスク生活が苦にならないよう、もっぱらマスクスプレーを作っては家族や友人に配っています。
自分の好きな香りやアロマの効能を調べ、精製水45㎖、エタノール5㎖、アロマオイル数滴を混ぜてスプレーボトルに詰め、マスクにスプレーします。何種類か作ってその日の気分で使い分けています。
エタノールがなければ精製水にアロマオイルを加えてマスクにスプレーするだけでも気分が変わります。これから花粉の時期にはペパーミントだけでもスッキリしますよ。
良かったら皆さんも試してみて下さい。
管理栄養士 N
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