風邪予防に効果あり！？

みなさん、こんにちは！

やまぶき病棟　作業療法士の高橋です。

すっかり秋になり、食欲が増している今日この頃です

先日、親戚から収穫したてのリンゴをいただき、皮ごとまるかじりをしました！

無心でもしゃもしゃ食べたのですが、リンゴは皮ごとが一番おいしいですね

そこでふと、皮ごと食べられる果物は他に何があるのか？と気になり調べてみました。


ここで問題です。
次のうち、皮も食べたほうがいい果物はどれでしょう？

リンゴ・オレンジ・ブドウ・キウイフルーツ・スイカ


答えは…


全部！です！！


リンゴは免疫力を高め、血圧をコントロール！

オレンジは抗がん作用が高く、悪玉コレステロールを減らす

ブドウは美肌やアンチエイジングに効果あり
（皮ごと食べる場合、目安として１日７～８粒程度。食べ過ぎるとお腹を壊す恐れがあります）

キウイフルーツは美肌やむくみ予防に効果的
（皮のもじゃもじゃは食物繊維の塊だそうです！）

スイカは血管を拡張し、血液の循環を良くする
（皮を薄くスライスしてドレッシングを和えるとサラダのように食べられます）

キウイフルーツ、スイカも皮を食べられるなんて…驚きました！

調べていてわかったのですが、皮だけでなく種にも栄養があるそうです

では、どのようにすると食べやすくなるか？

ジューサーやミキサーで砕くのがいいらしいです！
…さすがにリンゴのように皮ごと丸かじりは難しいですよね（笑）

皆さんも気になったものがあればぜひお試しを！！

食欲の秋

こんにちは　ふじ病棟　作業療法士の蛭田です

スポーツの秋　　読書の秋　　芸術の秋
　
そして　そして食欲の秋　ですね


ふじ病棟には、いくつもの　楽しいグループがありまして、

スタッフと患者さんと一緒に　作って食べる会がいくつかあるんです。

最近の『だんらん』というグループでは、今回は患者さん5人参加。

ある患者さんのたってのお願いで、メニューは

なんと　焼き肉でーす


ほうら、土鍋で炊いたご飯も美味しいですよ。



あまり箸を持ちたがらない　○○さん、「おいしいねー」と

ゆっくり肉を裏返しました。



今までにも

オムレツ


天ぷら、そうめん


ハンバーグカレー…などなど


いつも『男子厨房に入らず…』という表情の　○○さん、

エプロンを付けた勢いで、川越いもを切りました。





嚥下不自由な方も食べられるように言語聴覚士さんが　「その肉、刻もうか？！」

管理栄養士さんは、野菜嫌いの人がいるから、『野菜スムージーにしたよ！』

「　○○さんは、オムレツとても好き　なんだって！」と、介護福祉士さん


あぁ、みんな優しいなあ。


みんなで作って食べると、いつもより　たくさん食べられて

そして、いつもより何だか楽しくて美味しいね



そして


次回の企画は


病棟全体で

秋刀魚　　焼きます


その日の夜は、病棟中が　焼き秋刀魚の香りです



ついつい　ひとこと　言いたくなっちゃいます


『　秋刀魚は目黒に限る　』　


お粗末さまでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　今年も小江戸川越走ります蛭田

初冠雪

甲府地方気象台は16日朝、富士山が初冠雪したと発表しました。
平年より16日遅く、昨年より3日早い観測だそうです。


病院の屋上から撮影しました。


ブログ管理人

インフルエンザワクチン

インフルエンザの季節が近づいてきました。

埼玉県内の報告はまだ少数ですが
東京都などではすでに学級閉鎖も出ているようです。
（国立感染症研究所、インフルエンザ様疾患発生報告より）

今回は、インフルエンザワクチンについてです

☆そもそも効果はあるのか？
　「予防接種をしたのにインフルエンザになってしまった」ことがある方は
　　いませんか？　　　　　実は私も・・・

　　結論から言うと予防接種で100％防げるわけではないのです。

　　厚生労働省の研究によると

　　65歳以上では、
　　発病を防げるのは　50％弱くらい
　　重症化による死亡を防げるのが80％くらい　　でした
　　※成人では、もっと高率で発病を防げるとの報告もあります
　　　（インフルエンザワクチンの添付文書）　　

　　予防接種をすると
　　「インフルエンザにかかりにくくなる、かかっても重症化しにくくなる」
　　ということになります

　当院では、予防接種をおすすめしています

　ただし、卵アレルギーがあるなど
　気をつけたほうが良いこともありますので
　かかりつけ医にご相談ください
　

☆予防接種で防げるのはどのタイプ？

　　2014-15年インフルエンザワクチンには

　　　　①A（H1N1　2009）：2009年当時、新型と言われたもの
　　　　　　　　　　　　　 　　　現在は普通の季節性として扱われています　
　　　　②A（H3N2）　　　　：いわゆるＡ香港型
　　　　③B型

　　　　の3種類が混合されています。
　　　　基本的には2013-14年と同じですが、
　　　　安定した効果を出すためと製造上の理由で
　　　　A（H3N2）がマイナーチェンジされています

　　　ちなみに・・・
　
　　　以前あったAソ連型（H1N1）は、現在では入っていません
　　　ソ連がなくなったからではありません（寒っ！）
　　　「H1N1 2009」が出て以来、急速に勢力を弱め、
　　　流行の危険性が低くなったので
　　　ワクチンは不要ということになりました


☆予防接種法による費用助成について
　　
　　　65歳以上の方
　　　60～64歳で所定の条件を満たす方　には
　　　予防接種費用が助成されます
　
　　　川越市の場合
　　
　　　助成期間
　　　　市内委託機関：10月20日～1月31日
　　　　市外委託機関：12月25日

　　　自己負担：1000円

　　委託機関でないと補助がないので注意
　　自己負担金は市町村により異なるので広報、ホームページなどで
　　ご確認ください　
　　　
　　市内委託機関は1月まで可能となっていますが、
　　1月にはインフルエンザ流行のピークに入ってしまい、
　　予防接種を終了する医療機関も出てきますので、

　　年内の接種をおすすめします


　以上、よく質問されることを書いてみましたが、もっと詳しく知りたい方は

　厚生労働省のホームページ　

　
　などをご参照ください

　予防接種の他にも、手洗い、栄養、休養で
　インフルエンザを予防しましょう

　
　薬剤師　K.O.

いよいよ地域感謝祭

みなさんこんにちは‼
マルチルーム　音楽療法士の橋です。

朝晩が肌寒くなり、すっかり秋らしい天気になりましたね。
さて、10月11日土曜日は真正会、真寿会にとって年に一度のお祭り、
地域感謝祭が開催されます。
各部署に分かれ、お店を出店したり、バザーを開催したり…

マルチルームでは手芸の体験コーナーや普段マルチルームに置いてある
雑貨を販売します‼

手芸体験コーナーでは、来年干支の羊のキーホルダー



販売ではスタッフが気持ちを込めて作成した作品たちを‼



他にもマグロの販売や音楽学校の学生さんたちによる演奏、
ゆるキャラたちも登場予定ですので
お時間がありましたらぜひ、足を運んで下さいね♪