![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/1c/0da90f36d70553d14aa7a7474b7a5cc9.jpg)
みなさんは何か毎日、記録していることはありますか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
私はかなり前から毎日、体重を計って記録しています。(写真のヘルスメーターを購入してからは体脂肪なども記録)
それで何かダイエット効果でもあるかというと、特にはありません。でも、今までの記録を見ると、太る過程、やせる過程がわかって、おもしろいです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
家計簿、日記、デジカメ撮影、ブログなども記録と考えると、かなりの記録好きかもしれません。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
私はかなり前から毎日、体重を計って記録しています。(写真のヘルスメーターを購入してからは体脂肪なども記録)
それで何かダイエット効果でもあるかというと、特にはありません。でも、今までの記録を見ると、太る過程、やせる過程がわかって、おもしろいです。
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家計簿、日記、デジカメ撮影、ブログなども記録と考えると、かなりの記録好きかもしれません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
その日に、食べたカロリーできちんと正直に記録をあらわしてくれます・。朝体重を量って、前の日より増えているときは、がんっばって掃除をしたり、歩いて買い物に行ったりしています。
将来かけがえのない財産になりますよ
64キロが現在は60キロにもどりつつあります。
歩くのが1番いいようですが、毎日続けることが大切なんでしょうね。
効果が出てよかったですね。
私の体重を思うと乗ることができません。
良い方法がありましたら
教えていただけませんか。
悩んでいるころりんです。
でも思い切って乗ってみてください