長生きできる習慣？

4つの生活習慣を守ると、全く守らない場合に比べて14年間長生きできるそうです。

その習慣とは、

①禁煙

②運動

③野菜と果物を毎日食べる

④酒を適度に飲む

です。

私はどれもクリアしているかも。

誰？④の『適度』で首をかしげている人ひどいなあ。

詳しくはYahoo!ニュースで。