記録

みなさんは何か毎日、記録していることはありますか
私はかなり前から毎日、体重を計って記録しています。（写真のヘルスメーターを購入してからは体脂肪なども記録）
それで何かダイエット効果でもあるかというと、特にはありません。でも、今までの記録を見ると、太る過程、やせる過程がわかって、おもしろいです。
家計簿、日記、デジカメ撮影、ブログなども記録と考えると、かなりの記録好きかもしれません。