夕食です
高菜漬け
宅配 おかず
ごはん１００ｇ
昼食です
冷凍 ミートソースグラタン １/２個
総菜 鯵の南蛮漬け、そら豆の天ぷら
残り物 エビピラフ １２０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ+桃
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニアンパン １個
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
最新の画像［もっと見る］
-
田舎へ ９月 ②
3日前
-
散歩中にー２０２４ ㉜
5日前
-
散歩中にー２０２４ ㉜
5日前
-
田舎へー ９月
5日前
-
美容室にてー ５日
5日前
-
サボテンの花
5日前
-
今日のボウリングー ４日
6日前
-
シニアフィットネスー ３日
7日前
-
田舎へー ８月 ⑦
2週間前
-
シニアフィットネスー２７日
2週間前
💻コメントや応援を有難うございます✌で～す！
＠(´・ω・`)＠しっかりとした
私は甘いものを控えなさいと注意されてま～す！
☆彡今日の今日食べたもの「にほんブログ村」に➡応援のポッチで～す！
★きまぐれニュース・ブログFACEBookに➡😍・👍＆👏ポチで～す！
：(´・ω・`)：今朝のMyBlogにお誘い＜👇＞
🎥今日はコロナで中断している「四国西国１２１寺巡り旅」の過去の記事を再編集しましたのでご覧下いネ。
見て頂いた感想コメントも楽しみにお待ちしていますネ。
🔶熱中症に気を付けて頑張りましょ～！それではまた金曜日に・👋・👋～イ！
毎日 暑い日が続きますが・・・・・運動不足にならないように。
散歩は 朝の早いうちに出かけるようにしています。
食事は 毎朝 代わり映えのしないものですが・・・・何とか 夫の口に合うものを
昼食・夕食は だんだんと食べてくれるものが少なくなって 悩んでいます。