食事ですー ８日

夕食です

スープ、粕漬け（隼人瓜）
炒め物（豚肉、卵、豆腐、白いニガウリ、ピーマン）
ご飯　８０ｇ

昼食です

 

スープ（豚肉、田舎の冬瓜）
惣菜　冷やし中華

朝食です

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰　パイナップル
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
菓子パン　１個

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村