夕食です
かつやの とん汁（コンニャク 他 野菜）
おかず（トマト、キャベツ、牡蠣フライ）
ご飯 押し麦入り １００ｇ
昼食です
おかず（トマト、ブロッコリー、シューマイ、チキンスティック）
雑炊（人参、牛肉、小葱、卵、ご飯押し麦入り＝１００ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（チーズ、ピーマン） ５枚切り １枚
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「第７期スマイルリーグ」本日は ３回目です
１月から４月まで 月２回開催です
４ゲーム トータルの 合計得点は ５１１ アベレージ １２７.７５
ストライク数 ５回 スペア数 １４回 ガター数 ０回でした
１、２ゲーム目 アベレージ「１３４.５」
３、４ゲーム目 アベレージ「１２１」
今日の ボールのスピードは・・・・・１５.５～１７㌔でした
４試合で ２勝２敗
６ポイントつきました
同じボックスの友人が
１、２ゲーム目に２連続ストライク「ダブル」を出しました
３ゲーム目に ２人が２連続ストライク「ダブル」を出しました 
２人の内 １人は 対戦相手です
