食事ですー ４日

夕食です

焼きナス+鰹節、サラダ（ブロッコリー、ゆで卵）
煮物（牛　筋肉、コンニャク）
ご飯　１００ｇ

昼食です

うどん（カマボコ、油揚げ、かき揚げ天ぷら、うどん　１５０ｇ）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、レタス、ハム、目玉焼き）
レーズン食パン　６枚切　１/２枚、ミニアップルパン　１個

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