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きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

食事ですー24日

2020-03-24 18:35:04 | 食べること

夕食です

残り物 キンピラ、かぼちゃの煮物
おかず
(ゆで卵とブロッコリーサラダ、トマト、キャベツ、粉ふきジャガ
 太刀魚フライ、ハンバーグ)
御飯100g

昼食です

野菜(トマト、ブロッコリー、魚肉ハム)
ぜんざい(アラカネ餅、市販の餅)

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム、炒り卵、リンゴ)
食パン 5枚切 1/2枚、ミニ菓子パン 1/2個

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シニアフィットネスー24日

2020-03-24 16:17:06 | ひとりごと

健康への意識を変える、半日デイサービス 
今日の予定です


夫と一緒に 健康器具なども使って
約3時間 体を動かしました

今日は 
利用者さんがお花を持参されていました
地方紙にも記載の「貝母」(バイモ)です

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