アメリカンコーヒー、ヨーグルト
果物（庭のブルーベリー、バナナ）
野菜（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ゆで卵）
食パン ５枚切 １枚
昨日の 昼食です
焼き飯（キャベツ、タマネギ、椎茸、ピーマン、カニ風かまぼこ）
ご飯 １００ｇ（お好みソースで味付け）
夕食です
タクアン、自家製こんにゃくのきんぴら、
モズク、ソラマメ
刺身（キュウリ、イサキ）
バラ寿司（自家製コンニャク、牛蒡、椎茸、カニ風かまぼこ、薄焼き卵、木の芽）
寿司飯 １２０ｇ
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