朝食ですー２１日

アメリカンコーヒー
果物（サンフジ　１/４個）
プレーンヨーグルト
野菜サラダ（トマト、キャベツ　他、ゆで卵　半分）
レーズンバターロール、ミニアンパン　各　１個

昨日の　昼食です



野菜サラダ（チシャ、トマト）
残り物（茄子の炒め煮）
残り物　カレーライス

夕食です



ナマス（キュウリ、ワカメ、チリメンジャコ、カニ風かまぼこ、薄焼き卵）
ヌタ（アオヤギ、分葱）
果物（甘夏　１/２個）
焼き魚（甘塩しゃけ、チシャ）
ご飯　１００ｇ

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弁当ですー２１日

おかずは

焼肉（牛肉、ピーマン）、ヌタ（アオヤギ、分葱）
かまぼこ

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