朝食ですー１５日

私の朝食です

ストレートトティー、パルケフィア、
プレーンヨーグルト　１００ｇ（亜麻仁オイル入り）
味噌汁（茄子、オクラ）
レーズンバターロール　１個、菓子パン半分
弁当おかず残り、果物（２０世紀梨）　

味噌汁は　こちらです



久しぶりに　
９４歳の一人暮らしの小母さまの処へ

お土産として
自家製のらっきょ漬け、キュウリの佃煮を持参して昔話をした
お返しに　たくさんの即席みそ汁を頂いた

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弁当ですー１５日

おかずは

　炒め煮（牛肉、ピーマン）、茹で卵
　煮物（豚肉、白菜）、魚肉ハム、キュウリの佃煮

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