朝食ですー ５日

私の　朝食です

ミルクティー、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
味噌汁（豆腐、油揚げ）
食パン　４枚きり　半分　
弁当おかず残り、昨夜のおかず残り

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弁当ですー ５日

おかずは

　揚げ物（茄子・椎茸・しし唐の天ぷら、牛肉のフライ）
　煮物（ズイキ、油揚げ）、茹で卵、魚肉ハム
　ゴーヤの佃煮

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