shetland'A blog

スキーでの靱帯断裂の闘病記から始まって介護問題。今は趣味や日常での楽しみを記録。

手術後9日目(115度)

2011年07月13日 | 靭帯損傷(前十字靭帯)
2011/07/13(水)
今日のリハビリは
電気治療15分。
その間に足上げと膝押し。
うつぶせで膝裏伸ばし。
両松葉杖歩行体育館半周。
スクワット50回。
膝の曲がる角度は115度程度。結構いいかも。
前回よりアイシングをしっかりしているので腫れの引きもいい。
問題なのは筋力。

コメント
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