9/5 オクラの肉巻きハニーマスタードソースなお弁当

今週も１週間始まりました！

今日の旦那様お弁当は



オクラの肉巻きハニーマスタードソース
ベーコンエッグ
ブロッコリー
カニカマ
秋鮭の混ぜご飯

土日と出掛けたわりには
朝スッキリ
というか四時すぎに目が覚めた←年のせい

二人分
オクラ ４本
薄切り肉 ４枚
塩コショウ・小麦粉適量

調味料
酒 大さじ２
醤油 大さじ１
おろしにんにく 少々
つぶ入りマスタード １センチくらい
はちみつ大さじ1/2

オクラをさっとゆで
軽く塩コショウした豚薄切り肉で巻いて
小麦粉をはたき
油を熱したフライパンで転がしながら焼きます。



焼き目がついてきたら、弱火にして
調味料を混ぜ合わせて入れ
全体に絡め



仕上げに胡麻をふって出来上がり！

はちみつとマスタードが
いい仕事してます！


今週はもしかしたら歴史的な週になるかも…(≧▽≦)
できれば目の前で優勝見たいけどその前に決まりそうな。

カープの文字を見るだけで泣いちゃいそう～

今週も飲みまくりそうだわｗｗ

ダイエットはどこへ…

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