靴下、電気毛布が必要という人は、明らかに「冷え症」と書いてあります。
そして冷えが原因で、頭痛や、肩こり、腹痛、下痢、むくみなど、さまざまな症状が出ます。
「冷え症」は「万病のもと」で、疲れやすく、風を引きやすく、眠れなくなる、いやですね。
「冷え症」の原因は、体の中で熱を作れない。そして熱を配れないないからです。
それは、食事をとる事と、体を動かす事、二つによって熱がつくれます。
無理なダイエットで、食事制限をしたりすると、熱を作る材料が不足します。
だから今の若い女性に「冷え症」が多いのです。
人間の基礎代謝、血流や発汗をコントロールしょうとするのに、「冷房」 「暖房」によって、体温の調節が出来なくなってるんです。
今の現代病になってる「冷え症」を真剣に考えないと大変です。
子どもを産めない体になったら、国の問題で少子化なのに、それこそ考えなければなりません。
自分のしあわせは、自分の体の健康管理が一番です。