歩けば歩くほど若返る☆

　2月に入りました。1月もしっかりウォーキングができました。昨日も近くのコンビニを往復し1万歩をクリア。1月の歩数は、362,073歩。昨年10月からの総歩数は、1,408,261歩となりました。先日、青森市出身の冒険家・三浦雄一郎さんが、短命県返上への提言を地元紙に投稿していました。「目標をつくることが私の最高の『健康法』」、「歩けば歩くほど脳の血流がよくなって頭がすっきりする。“若返る”のが身をもって分かった」、「水、空気、豊かな森、青森のような恵まれた自然環境で、生きがいを持って暮らせば、きっと元気に長生きできる。豊かな自然は、どんな病院よりも、健康づくりに適した場所なのだから」。三浦さんの境地には到底及ばない私ですが、一歩でも近づけるように2月もウォーキングを続けて行こうと思います。