昨日、古川市民センターのプールで10回目の水泳教室を受講しました。前半はスカーリングとバランスを取る練習。後半は背泳ぎとバタフライのスイムを練習しました。北谷コーチが一言。「バタフライのストローク数は25メートルで10回を目安にしましょう。手の戻しは力を抜いて水面スレスレを戻すのが効率的です。」。次回はバタフライ50メートルの成果測定です。昨年10月の成果測定では、タイムが1分23秒。ストローク数は前半の25メートルが16回、後半の25メートルが17回でした。できればタイムを縮め、ストローク数を減らしたいと思います。
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