イメージどおりのトレーニングができました！ 2013年05月25日 | ダイエット 昨日は、イメージどおりのトレーニングができました。<o:p></o:p> まず、体重と血圧などを測定。体重は、70.2キロ。最高血圧は、121で、最低血圧は、79。体脂肪率は、15.1％。ＢＭＩ値は、23.8。<o:p></o:p> ウォーキングは、腕を強く振り、かなり早足で歩きました。マシンは、セット数を増やし、ダンベルもトライしました。体幹トレーニングは、かなりハードになってきました。週3回以上がベターなので、自宅でもトレーニングをして行きたいと思います。<o:p></o:p> « 長野が連夜の先頭打者弾で打... | トップ | 応募から1年・クロスワードに... »
2 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (ヒューマン) 2013-05-25 08:35:09 おはようございますヒューマンもジムへ通っていますが、まったく効果なしです。というか一生懸命努力していないということでしょうね 返信する Unknown (ニコニコ＆堪忍) 2013-05-25 09:03:10 ヒューマンさんへおはようございます。私は、いろいろなことにトライしますが、「継続」が課題ですね。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
ヒューマンもジムへ通っていますが、まったく効果なしです。というか一生懸命努力していないということでしょうね
おはようございます。
私は、いろいろなことにトライしますが、「継続」が課題ですね。