誰もいない海☆

　孫たちとふるさと海岸に海水浴に来ました。誰もいません。

ねぶたの台上げがピークを迎えました☆

　昨日、青森市安方のねぶた団地「ラッセランド」で、ねぶたの台上げ作業がピークを迎えました。
　ねぶた師北村蓮明さんが制作したねぶたを見ました。1台目が、「三井寺合戦　新田四天王大暴れ」、2台目が、「不動と竜王」です。どちらも迫力満点で、素晴らしい出来栄えです。　

ウォークラリーは“大磯”に着きました☆

　昨日は、アスパムのラッセランド、新町通り、図書館、青森港などへ出かけ1万8千歩のウォーキング。総歩数が111,883歩となり、「平塚」を飛び越し8番目の宿場町「大磯」に着きました。次の「小田原」に向かいます。
今朝の体重は、64.0キロ。体脂肪率が、22.0。最高血圧が、109で、最低血圧が74。体調は良好です。雨模様なので、午後は西部市民センターでトレーニングをしたいと思います。