おはようございます。彩膳中華杏ＺＵの有井です。
「お粥」と聞いて皆さんはどのようなイメージをお持ちですか？
・病氣の時の食事
ほとんどの方が思う事です。
よく質問されることがあります。
「調子が悪い時には何を食べたら良いですか？」
「元氣になりたい時は何を食べたら良いですか？」
ご自身が元氣で
「さぁ頑張るぞっ！」という時は問題無いです。
お好きな物をどうぞっ！
ただし、
「なんか調子が悪いな・」とか
「疲れ氣味で元氣が無いな。」と言う時はどうでしょうか？
「お粥」をお勧めします。
更に「薬膳料理は難しそうだから・・・・なかなか自分では作れないです。」
という方にも「お粥」をお勧めしています。
消化にも良いですし、とってもヘルシー、お米は身近な食材でもあるし
何よりも元氣の元なんです。
調子が悪いと感じた時は
お腹の中も弱っているはずです。
そんな時には是非「お粥」をどうぞ。
元氣の「氣」という字はお米から湯気が上がっている状態を表していますねっ。
お勧めの本