スーパーカップ大好き

自分はアイスクリームが大好きです。とくに好きなのがスーパーカップ(正確にはラクトアイスだけど)！スーパーカップのボリュームは100円で100円以上の価値があると思います。ただ気になるのがカロリー・・・スーパーカップは確か300キロカロリー以上あったと思います。スーパーカップのカロリーを走って消費するには、だいたいですが
消費カロリー＝体重×走行距離
になるので、体重50キロの人であれば6キロ走らなければなりません(T_T)
食べるのはひとときの幸せですが、走って消費するための苦労は大きいのです。
最近休養的練習で走行距離が減っているので体重増加が気になるところ。
まっ　いいか(^O^)

今日の練習
　
JOG 70分 *休養的練習１５日目

試合結果

２００６年　試合結果
立川ハーフ（３月１２日）　　　71'38
鶴岡ロードレース(４月２日）　 32'27"(10km)

鴻巣ナイター（９月２３日）　 5000m  15'30"43

日体大記録会（１０月22日） 5000m  15'41"24

上尾シティハーフマラソン（11月１９日）　69'02

東海大学長距離記録会（１２月１６日）5000m 15'35"05

2007年　試合結果

五大学対抗　オープン（4月８日）5000m　15'40"42

日体大長距離記録会（４月１４日） 5000m　１5'39"52

山形県縦断駅伝　第６区（４月２７日）　9.2km 28'59" 区間４位

　　　　　　　　　　　 第16区（４月２８日）　11.4km 37'34" 区間2位

日体大長距離記録会（５月２７日）10000m 33'46"

十日町長距離カーニバル（９月２９日）10000m 32'13"22

上尾シティハーフマラソン（１１月１８日）　69'49"

日体大長距離記録会（１２月１日）　5000m 15'23"32

日体大長距離記録会（１２月８日）　10000m 32'46"95

平成国際大学記録会（１２月１５日） 5000m 15'14"87　（自己ベスト）

 

2008年　試合結果

山形県冬季ロードレース（１月２７日） 10km 31'42"(自己ベスト）

鶴岡ロードレース（3月30日）１６ｋｍ　51'39"（自己ベスト）　第２位

 

2011年　試合結果

温海駅伝　温海Ａチーム　優勝　第９区　4.6km 15'49 （区間１位）

某高校　校内マラソン大会　16km 58'18 （生徒を引っ張りました）

年次ベスト

年次べスト
　　　　800m 　　1000m 　　1500m 　　3000m 　　5000m 　10000m 　　ハーフ
小5                 3'19"
小6                 3'20" 
中1                                4'58"        10'55"     19'50"
中2     2'19"                    4'47"                      17'18"
中3     2'12"      2'53"       4'33"        10'18"     17'38"
高1     2'08"      2'47"       4'26"         9'26"      16'48"    35'09"   
高2     2'08"      2'45         4'18"         9'21"      16'27" 
高3                                4'21"                      15'56"    33'45"
大1                  2'44"       4'11"         9'17"      16'03"                    70'18
大2                  2'39"       4'24"                      15'23"    31'49"       71'38"　　　　　大３     2'06"                                   8'57"       15'30"                   69'02" 

大４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8'53"        15'14"    32'12"       69'49"