最近、３年ぶりに２本のレースに出場しました。
ひとつは、１０月に行われた地元山形県の温海駅伝。チームのアンカーとして、実家付近を走り、チームが優勝。加えて区間賞獲得。全てがめでたしめでたしなレースでした(^^)
８月にチームの方から参加を誘われて、最初は仕事、勉強の忙しさから出場するか迷いましたが、追い詰められた心を解放させたいという考えから出場することを決めました。
８月の末から、重い体に鞭うってトレーニングを開始しました。学生時代のようなトレーニングはできませんでしたが、週末に集中的に行うことで体を長距離走用に造り替えました。
主に行ったトレーニングは距離走ですが、ゆっくりジョギングをするのではなく、ＬＴペース付近でのランニングを行いました。
また、短距離を速く走れるように、２００ｍや４００ｍの練習も行いました。レースでは長距離を走るとはいえ、やはり短い距離を速く走れるようになった方が、スピードに余裕が持てるんですね。
最初は２００ｍを３０秒切れるか怪しいくらい体が衰えていたんですが、なんとか２７秒台で走れるようには戻しました。（ちなみに自己ベストは２６秒１）
駅伝大会当日は４．６kmの区間を走り、タイムは１５分４６秒。
５ｋｍに換算すると１７分くらいのペースですが、現状の実力はしっかり出し切れました。
もうひとつは、１１月に行われた今勤務している某高校のマラソン大会（１６ｋｍ）。
同僚の先生に誘われて参加しました。 温海駅伝へ向けてトレーニングを積んでいたので、その流れでそのままトレーニングを継続し準備をしました。
ただ、生徒のマラソン大会なので講師の私がどのように走るべきか悩みました。
悩んだ末、先頭の生徒は引っ張るような走りをすることに決めました。
バドミントン部の生徒が最初はトップで、彼と中間点までは併走しました。ところが彼が途中で脱落。
最後の方でサッカー部の生徒が一度自分に追いついたのですが、その彼も後退し、結局トップでゴールしてしまいました・・・(^_^;)
タイムは５８分１８秒。
１キロ３分３０秒台で１６キロを走れているので、温海駅伝の時よりも力が上がっているような感じがしました。
まだまだ、やればできるんですね。自信がつきました！