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俺のランニング生活

大学で長距離走をやっていました。練習日誌や普段思っていること、自分の陸上競技論を書きます!

山形県縦断駅伝を終えて

2007-04-30 23:26:55 | 日誌(練習日誌)
3日間295.7キロにわたる山形県縦断駅伝も昨日で幕をとじました。

自分の鶴岡・田川チームは総合で第5位。

目標としていた3位には及ばなかったのですが、それぞれの選手が全力をつくしていいレースが出来たと思います。


今回この駅伝では多くの地元の方々に応援していただいたり、ラジオで実況中継していただいたり、そして自分自身が納得のいく走りができたりと、とても幸せな経験をさせてもらいました。




地元の方々の応援で特に印象に残っているのが

小学生に





「筋肉マッチョ頑張れ~!!」









と応援されたことです(笑)




家族の応援でさえ集中していて、走っている時は気づかなかったのにその小学生の応援は妙に印象にのこっています。



やっぱり俺って長距離選手としては筋肉質な体型なのかなぁ~

もっとスラーっとした軽そうな体型になりたいなぁ・・・・と(笑)







まあそれはいいとして・・・・

今回は地元鶴岡市を走らせてもらったこともあり、父と母以外に祖父も応援しにきてくれました。


祖父は数年前からアルツハイマー病です。アルツハイマー病は脳が次第に萎縮していく病気です。
あれほどゆうちょうに話しをしていた祖父も今ではほとんどしゃべらなくなりました。

その症状も自分が実家に帰ってくるたびに進行しているのがわかります。いずれ自分のこともわからなくなるのではないかと思うと悲しいです。

それで今回は地元の鶴岡市を走れるというめったにない機会を頂き、まだ自分のことがわかるうちに自分の走りを見てもらいたいということで応援に来てもらいました。


しっかりと記憶に残ってくれればいいです。自分が走っていたということが・・・・







昨日は打ち上げで飲んだり食ったりでとても楽しかったです。

しかしいつまでもお祭り気分でいるわけにはいきません。

自分にはもっと上の目標があるので・・・・・


山形県縦断駅伝2日目

2007-04-28 21:51:05 | 日誌(練習日誌)
今日は天童~寒河江 間 の11.4kmを走りました。

昨日の疲労がのこるなかどこまで走れるか…







自分が襷をもらうときは5位。200mくらい先に4位のチームがいました。

昨日は追われる側、今日は200m先とちょっと遠いのですが追う側。

とりあえず4位のチームを目標にして走りました。
今日のコースは昨日と違い、全体を通してだらだらとしたのぼりのコース。

自分ではキロ3分10秒ペースを意識して走りました。


5キロあたりから、前の選手との差がだんだん縮まっていくのがわかりました。




ぬける!!







そして9キロ付近で追いつきそのまま抜こうとしたのですが、相手の選手が粘ってなかなか引き離せませんでした。

そのままラスト500mくらいまで併走しました。

そしてそこで相手に数メートル前にでられてしまいました。

自分も必死で追いましたが、それまで力を使った分もう足が動きませんでした。


結局4位との差を40秒くらい詰めたのですが抜くことが出来ず5位のまま襷を渡しました。


タイムは


37分34秒



区間2位でした。




区間賞は自衛隊の人で自分より1分以上速いタイム。しかも区間新記録の快走でした。


力の差を見せつけられたという感じです。







今日と昨日の二回走りましたが、今回のレースは自分の調子が上がっているのを実感しました。

これをきっかけにして、これからのトラックのレースに繋げたいです。



今回自分の走るレースは終わりましたが、明日もチームとしてのレースが残っています。

駅伝はチームワークの勝負。明日サポートに徹したいと思います。

山形県縦断駅伝一日目

2007-04-27 21:02:12 | 日誌(練習日誌)
今日は山形県縦断駅伝1日目〓

自分が襷を受け取る鶴岡市役付近はたくさんの人でにぎわっていて、その中を自分が地元選手として走れるのは本当に幸せでした。

それに自分の母校の応援団とブラスバンドが来てくれていて、自分の名前で応援してくれていたのにはもう感動…〓







さて自分の走る区間はほぼ平坦な9.2キロ。


区間記録はマイミクのマサル氏のお兄さんが持つ28分01秒。去年の区間賞の記録が28分47秒。

今の自分の状態であればキロ3分10秒ペースの29分10秒くらいが目安だと考えました。






襷を受け取る時自分のチームは3位。自分のチームの後方80mくらいには他のチームがいました。

駅伝でこのくらいの距離で追われるのはイヤなパターンです。

追う選手はいいでしょうけど…


走りだすと意外に身体が動く動く




1キロ通過

監督車から

「2分59秒」


という声が聞こえました。


おっ いい感じ



しかし後ろの選手はそれより更に速いペースで差をつめてくるようでした。


そして後ろのチームの監督車からこういう声が聞こえました。








「大丈夫。相手は陸上クラブだから



城西大学の…






抜ける…」







(*`Д´)





いったいどこからその情報を!?


思わずカチンときましたが…






それは去年までの話し。今は駅伝部で練習させてもらってるし!

さすがにそこまでのデータはなかったのかな!?



だとしたら…












それは大きな誤算だ!!(笑)







それからもキロ3分一桁のスプリットタイムを刻み…


5キロ通過


「15分23秒! いいぞ!」


このあいだの5000mの試合のタイムより速いし!


ていうか5000mの自己ベストのタイムだし!


気持ちがますます乗ってました。




それから後半はペースが落ちてきて、監督車から
「後ろ来てるぞ 20m差」

という声が聞こえました。




やばい!!




そこからスパートしてなんとか3位はキープして襷を渡しました。


記録は


28分59秒



そのまま10キロいけば31分30秒くらいになるペースで、10000mの自己ベスト31分49秒を上回っています〓〓。


今の自分の力は出し切れたという感じです。



しかしそれでも11チーム中区間4位。今年はレベルが高かったのかもしれません。



明日は11.4キロの区間を走ります〓

今日の疲労の中どこまで走れるか…


気力で走ります〓

8000mペース走

2007-04-11 21:52:26 | 日誌(練習日誌)
今日は日曜日の日体大の長距離記録会にむけて8000mのペース走をしました。

ただ時間割の関係で今日はみんなと一緒に練習できず1人で行いました。

8000mのペース走は先週も行いましたが、先週はキロ3分20秒のペースがきつく感じました。

今日はどうだったかというと・・・・

1000m毎
3'16"8 3'16"1 3'17"3 3'17"4 3'17"2 3'16"9 3'16"7 3'09"2

トータル26'07"8


ということで全部3分20秒は切っていけました。

そして今日は低温、雨、1人、という条件の中だったので確実に先週よりは調子が上がっています。

初戦

2007-04-08 18:21:08 | 日誌(練習日誌)
今日は今季初のトラックレース!


5000mに出場して結果は…







15分40秒42









(=_=;)










という感じです…







この一年間は15分30秒~15分40秒を行ったり来たり…

その差がほぼ10秒以内におさまっているのである意味安定してるのかもしれませんが、いい加減に自己ベストは更新したいところ…

そしてはやく15分の壁を突破しなければ!!〓




さて来週は日体大の記録会、月末には地元で山形県縦断駅伝があります。
試合続きでその後の体調が不安ですがなんとか乗り切りたいです!









その前に明日も就職試験(^^;)

そっちのほうも頑張らなくては!!!

治療

2007-04-06 20:37:30 | 日誌(練習日誌)
今日は治療のため東京に出かけました。

自分が都内に来ると必ずといっていいほど行く場所が本屋。

池袋のジュンク堂書店はや新宿の紀伊国屋にはしょっちゅう行きます。


あの何て言うか、本のデパートとでも言ったらいいか、田舎の本屋にはない品揃えの良さがあります。

ない本がないくらい本がたくさんあるので、ずっと立ち読みしてても飽きません。


今日も紀伊国屋で立ち読みしてきました。


紀伊国屋行ったあとはスポーツ店でソックスを買いました。明後日の試合で履くやつです。

ソックスは走っているとすぐに穴があいたりゴムが緩くなってダメになります。


陸上って体一つでやっているスポーツにみえるけど結構金がかかるもんだなー (--;)








そして治療…















(T^T)













なほどマッサージが痛かったのですが、おかげさまで体が軽くなりました。

また、ハリ治療でずっと痛かったシンスプリントも見事に痛みがひきましたp(^-^)q


さあこれで今季初のトラックレース、どのくらい走れるものか…

プッチンパポペeverybody プリンプリン♪

2007-04-04 21:17:49 | 日誌(練習日誌)
今日は日曜日の試合の調整練習で2000mを一本走りました。

400mごとのタイムが










69秒





おっ いい感じ♪













70秒














69秒















やばい きつい…














撃沈…







結局5分57秒もかかってしまいました。

自分としては5分50秒切るくらいでいきたかったのに…


しかも調整でたれるなんてあと味の悪いこと…


しかしもうどうにもならないので気持ちを切りかえて試合まではしっかり疲労を抜いて臨みたいと思います。








さて練習が終わったあと大学の前のファミマによりました。






するとそこには信じられない光景が…









見た人もいるかもしれませんが…

400gの特大のプッチンプリンが大量に陳列されていました。


なんとインパクトのあること…



太らなかったら絶対買うのに…

二つの趣味

2007-04-03 21:09:08 | 日誌(練習日誌)
最近、就職活動で会社に提出する履歴書やらエントリーシートなどをたくさん書いています。

履歴書やエントリーシートに書かいていてよく出くわすのが「趣味」を書く欄です。

「趣味」の欄に迷わず書くのが


走ること


ピアノ


この二つです。


「走ること」は趣味という表現は適当ではないのかもしれませんが、21年間生きてきてその半分を走ることに費やしてきているので自分にとってとても重要です。


二つ目のピアノとはある意味走ることより長い付き合いです。

家に昔からピアノがあってそれを自分が小さいころからいじって弾いていたので約20年間の付き合いだと思います。

今でもアパートに実家から持ってきたキーボードを一台置いて暇な時に弾いています。









それで最近ふと思うのが

もし自分が陸上をやっていなかったら、音楽のことを本格的に勉強していたかもしれない・・・・


ということです。

今はもちろん陸上に熱中している自分がありますが、たまにそんなことを思うことがあります。




そこで先日、やってみたことがあります。


インターネットの動画共有サイトのYouTubeに自分のピアノ演奏の動画を投稿してみました。


ちょっとしたアーティスト気分が味わえるのではないかなぁ~ と思って(笑)

アパートの一室で1人で寂しく撮影したものです。
↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=GeuomXzd5d4