昨日娘が帰省して、今日は一緒に "ゆめタウン徳島" へ買い物に。普段の状況は知らないが、"徳島アラート" が解除されたこともあるのか、前回来た時よりも混雑しているようだった。（停車中）
"タピオカティー" なるものを初めて食した。９０年代のナタデココブームに先駆けて、全く覚えていないがタピオカブームがあったそうな。タピオカもやや下火になったのでいよいよナタデココの再来か。
イソギンチャクにも、それぞれ好みの場所があるらしい。
小さい方は毎日居場所を変える。いまだ終の棲家に当たっていないようだ。
燃える夕景。
スマホカメラの特性で、少々派手に写る。
珍しく目覚めが良かったので部屋を掃除した。
その流で車を洗い、自転車を手入れし、除草剤を散布した。
水槽のコケは毎日落としている。最近、コケの勢いが強くなった。
ショウガサンゴのポリプが色褪せしたのは光量不足が原因らしいので、ツイン照明を両方とも点灯させているからだろう。痛し痒し。
今日また珈琲豆を切らした。「早いですね」と、店主が言った。涼しくなる前から飲み過ぎ傾向だ。面倒くさくなって、一度に２、３杯分淹れるようになった。１杯ずつ飲むつもりで淹れたのにいっぺんに飲んでしまう。
"カフェイン依存症" チェックをやってみた。カフェインを摂らないときに以下の症状がひとつでもあれば要注意。
頭痛・倦怠感・頭がぼんやりする・不安になったり気分が落ち込んだりする・嘔吐が起こる・集中力がなくなる・眠気
間違いない。
風が強いので瓢箪に袋をかけた。
国勢調査をインターネットで済ませた。
３０年くらい前に、頼まれて調査員をやったことがある。近所を担当させられたので却って緊張したのを覚えている。調査項目を見るとさほどに思わないが、ご近所ならではの隠したいプライバシーがあったりするのだ。今は大半がネットでやるだろうから、その点は問題ない。
記念に文字入りのボールペンか鉛筆を貰った記憶はあるが、報酬はどうだったか覚えていない。検索すると、今年は５０世帯で４万円くらいが相場らしい。３０年前は勿論ネットはなく、何度も訪問したりでひと仕事だったが、覚えていない位なので大した額ではなかったのだろう。
ジョギングしないと生活にリズムがなくなり、怠惰に流れる傾向がある。かといって走り過ぎると疲れて他のことが億劫になったりする。加齢つれて "適度に" が難しくなった。
砂浜に降りようとすると雨が来た。通り雨だろうが、ずぶ濡れになるだろう。上を見て思案していると、トイプードルを連れた御仁と目が合い、「向こうまで行っきょったらびしょ濡れになるよ」と、声を掛けてきた。私が砂浜を往復していることは、誰も気付いていないと思っていたが、そうでもないようだ。
天知る、地知る、･･････、ちょっと違うか。少なくとも悪事では無い。９.１ｋｍ。
集団検診を受けた。
ガン検診と特定健診を受けることが出来るが、毎年、特定健診は後日なじみの医院で受けることにして、集団検診ではガン検診だけを受けている。というのも、去年までは８時受け付け開始で３０分頃に行くともう行列ができており、受付だけで１時間近く待たされたから。
ところが今年はコロナ対策のために受付時間を３０分ごとに区切り、私は一番早い時間帯を希望したので、受付も含めて２０分ほどで終わった。これなら特定健診も一緒に受ければ良かった。
はじめからこの方法でやれば、受診者も検査する側もスムーズにやれたのに。
"「TOSHIBA Active Display Off」は、パソコンの前に人がいるかどうかを本体のWebカメラで検出して判断し、本体液晶ディスプレイの画面を自動的にON(オン)/OFF(オフ)する機能です。"
カメラの作動を示す青いＬＥＤが点灯したので、もしやと思って確認したら直っていた。
いつの間にか壊れて、いつの間にか直る。器械の老化は人とは少し違う。
１０日ぶりにジョギング。砂浜を走ると脛やふくらはぎの筋力が落ちているのが分かった。案の定、折り返した直後に左足先を砂に引っかけて転びそうになった。「コケる」と覚悟しつつもタンタンタンと足が出てコケずに済んだ。まだイケル。
波間の二つの石は、台風前には砂に埋もれていた。
砂浜を走り終える頃、高校生らしき１０数人が降りてきて、裸足で走る変なジジイを遠巻きにして走り出した。充分過ぎるディスタンス。８.６ｋｍ。
きのう溝田氏にいただいた鯛は、半身を刺身、半身を塩焼きにした。
鯛だけで腹一杯になった。（塩焼きは撮り忘れた。）
