１０日ぶりにジョギング。砂浜を走ると脛やふくらはぎの筋力が落ちているのが分かった。案の定、折り返した直後に左足先を砂に引っかけて転びそうになった。「コケる」と覚悟しつつもタンタンタンと足が出てコケずに済んだ。まだイケル。
波間の二つの石は、台風前には砂に埋もれていた。
砂浜を走り終える頃、高校生らしき１０数人が降りてきて、裸足で走る変なジジイを遠巻きにして走り出した。充分過ぎるディスタンス。８.６ｋｍ。
きのう溝田氏にいただいた鯛は、半身を刺身、半身を塩焼きにした。
鯛だけで腹一杯になった。（塩焼きは撮り忘れた。）