回復走で榎本牧場

連休の中日の３日は休養日。

行きたい練習会はあったんですが、前日の房総練のダメージで脚はパンパン

房総練の後、そのまま幕張に行っちゃったりと一日中出掛けていたワタシ。

来週、沖縄で数日家を留守にすることを考えて大人しくしていることに

野暮用を済ませに出掛けたついでに今年もミスドのスケジュールンをGET

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大好きなピンクはA６サイズとデカいので仕方なくグリーンで。

ところでミスドポイントカードって廃止になっちゃったんですねぇ。

１年で大体、スケジュールんが貰える位のポイントが貯まってたのに。

残念だなぁ。

そして連休最終日の４日は朝から雨模様

おきなわ前の最後の休日。

もう追い込む練習をするつもりはありませんが、少しは乗っておきたい。

一旦雨も止んだので１１時前に自宅を出発

おきなわ前、決戦ルックは出来れば汚したく無いワタシ。

沁み出しで汚れてもいいように黒白ルックで。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

が、土手に出た瞬間また降り出しちゃった雨、、

午後から回復。という天気予報を信じてそのまま北上

それにしても走りにくい荒川右岸。

先週まで走れてた堀切橋〜千住新橋の間もいよいよ通行止め

土手を降りたり戻ったりの繰り返しで岩淵水門までいつもより１５分以上多くかかっちゃいました、、

１２時１５分。彩湖管理橋で相棒と待ち合わせ。

どうにか雨も上がりました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんな天気なのに。ホントにアホですねぇ。ワタシ達（笑）

昨日、ガッツリ亀井周回練習をしたぺろみちゃん。

ワタシも一昨日のダメージが残っていたので軽めに回復走

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

の予定でしたが、ローテしだすと頑張っちゃうんですよねぇ〜アホですからw

榎本牧場に到着

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年２回目のアップルパイ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ぺろみちゃんはJCRC最終戦西湖。ワタシは沖縄。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お互い決戦の日を来週に控え、色々話しながら一緒に走れて良かったです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お互い悔いの無いよう頑張ろうね

ぺろみちゃんと別れ、イルクオーレさんの岩淵店に寄り道したらまさかの雨・・・

びちゃびちゃになりながら暗くなる一歩手前で自宅に到着

本日１０４キロ。

冷たい雨と空腹で冷えきった身体。

温かいお風呂でどうにか回復

そして夕飯は手巻き寿司。寿司飯は５合。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

海苔は全形２０枚を４つに切った８０枚。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あっという間に綺麗に無くなりましたとさ。

ふぃ〜、、来週の留守にはどの位の食料を買い込んでおけば良いでしょうねぇ（苦笑）