火曜日は船橋の焼肉ジュンチャンへ
あの石田純一が経営する焼肉店
極上タン塩
極上カルビに
極上ロース
お肉も美味しかったし
ワイン
も
ワインも美味しくお肉を頂いていたらご本人登場
めっちゃ気さくにテーブルに来てくれて
一緒に飲んだり写真を撮ったり
トレンディードラマ世代には堪らない
楽しくてついつい飲み過ぎちゃいました
ジュンチャンサイコー＼(^o^)
土曜日は寒いから外走りには行かずローラー
まずはピスト3本でメディオ30分
ここの所55-16 3.47のかなり重いギアだったのでコグを換えて55-17 3.24
平均回転数は10回転位上がりますね。
お次は同じギアで10秒モガキ50秒レストを10本
軽くしたから回せるのかと思ってたけど
最高ケイデンスは前回134で今回は136
全然変わらないじゃん
私が回せる回転数自体がこの辺りで限界なんですかね…
そして最後はスマートローラーに乗り換えて
アウタートップでスタート練習5本
コレも10秒モガキ50秒レスト
前鋸筋に力を入れておりゃ〜
500w突破まであと少し
3部練でもうグッタリ
さてシャワー浴びて電車でおでかけ
場所は横浜相鉄線和田町駅
トラック仲間の井上くんが始めたラーメン屋さんへ…
開店から1ヶ月
お店の内装から丼に至るまでこだわりを持って
丁寧に準備している経緯を見ながらオープンしたら
是非行ってみたいと思ってました。
カウンター席からテキパキと働くスタッフの皆さんの
仕事ぶりが実に気持ち良い
肝心のラーメンの方は迷いましたが
ワタシは特製塩そばをチョイス
澄んだスープが良く絡むちぢれ麺
醤油とは麺の太さを変えるこだわりも素晴らしい
ホントに美味しくてぺろっと頂いちゃいました
繁盛している様子で開店から30分位で
既に外に行列が出来てて常に満席
店名の自家製麺250は勿論
国際規格のバンクの周長250mが由来
さりげなく飾られた全日本マスターズトラック
チャンピオンジャージもカッコいい
井上くんご馳走様でした
また食べに行くね〜
月曜日の早朝勤務の帰りのランチは松屋へ
ずっと気になってた松屋のシュクメルリを食べてみた
ジョージア料理なんだって
ジョージアってどこ？？知らんがな(笑)
凄いニンニク
今日みたいな寒い日には身体が温まって良いけどパンチがあり過ぎて
未だにお腹が空かないわ
夜はちょっとつまんでビール飲んでおしまい
1日1食も意外とダイエットになったりして
ならないね(;'∀')
水曜夜はひとり飯
牡蠣たっぷりのペペロンチーノ
美味しいに決まってる
いただきまーす♪
食後はやっと変えたフロンティア
コスパ良いと思いますよー
おススメです！是非！
赤紫蘇が手に入ったので
紫蘇ジュースを作ってみた。
沸騰したお湯で5分茹でて
漉して砂糖を入れて煮詰めてお酢を入れるだけ
めっちゃ簡単
コレでバイスサワー飲めるぞ
そうそう今日6月18日は
律子の生誕59年記念日
仕事休みだったけど
雨だから昼からスパークリング空けて
ご機嫌な誕生日を過ごしてます
調子に乗って赤ワインも開けちゃいました
明日水曜練だけど大丈夫か？ワタシ
