毎日仕事をしたり、勉強や研究をしていると、いつの間にか疲れていたりする。今回は日頃の疲れが溜まっている状態です。
人さまの治療は一生懸命にしてますが、自分のこととなるとかなりおろそかになってしまいます。
きょう10/8(金)は臨時の休みになったので、スポーツ・ジムへ行き、ストレッチで自分の身体を癒し、その後保険が使える治療院でさらに癒しました。それでも疲れが取れなかったので、夜は早めに韓国料理店へ行き、スンドゥブ・チゲ定食を食べました。
そのあと、ブックオフへ行き、医療系の本を購入し、まだ元気のない身体で家に帰ってきた。
２０：００にテレビをつけてみると、ラッキーなことにサッカー日本×アルゼンチン戦が始まったばかりだった。その上、前半戦に日本チームが１点を獲得したので、気分もちょっとは良くなってきた。
１０分以内の２１：４５には試合が終わるので、このまま勝って終わって欲しいものだ。
その後、筋肉疲労、精神的な疲れ、頭痛の改善をしに銭湯へ出かけます。
今日中に身体を癒し、
明日10/9(土)は朝からカウンセリングを受けに行きます。
その後、うつ病の自助グループへ参加し、参加する人たちとお互いに話をして、聞いて楽しみたいと思います。
どんな時も絶対に諦めてはいけませんね。そして自分を十分癒し、休む時にはしっかり休む。
いいリズムを回復させたいと思います！！！
追伸．
今、２１：４２。 1×0 で、アルゼンチンに勝利！
本当に良くやったっ！
俺も落ち込んでばかりではなく、元気を出そう！
きっといいことあるさー！
なんくるないさー！
