2009年11月23日(月)
この頃、朝晩は急に寒くなってきましたが、みなさんお体の調子はいかがですか?
いつも通り、熱い風呂に入ったり、銭湯に行ったりしたり、ジムへ行き、ストレッチや筋トレをしながら身体を温めたりしています。
でも、一番大切なのが口から直接入ってくる食事などだと思っています。
おしるこ、甘酒、しょうが湯、くず湯などは即席のもので、それに加えてとろみをつける片栗粉”とろみちゃん”〔生協CO-OP〕(水に溶かさず使えるタイプ)も簡単に使えるので購入して、楽しみながら身体を温めています。
あと、以前から飲んでいる”ホット・オレンジジュース”これは意外とかなり美味しい。
そして、寒くなってきたので、毎日鍋を作って食べています。 そして私の顧客さんが始めた玄米。私も久し振りに玄米を小豆と一緒に炊いて食べています。玄米を食べていると、精神的に落ち着く感じがするので、私みたいなちょっと神経過敏な人にはいいかもしれません。
スーパーで買ってきた野菜やシーフード、それに豆乳や酒粕などを入れて楽しんでいます。調味料はほとんど使わず具から出るだしだけで、とってもおいしく食べることができています。
現在、学校の定期試験まで1週間です。私の少ないお友達の方たちには、なかなかメールも送ることができず、ご迷惑をおかけするかもしれませんが、どうかお許しください。
みんなでウィン・ウィン。みんなでハッピーになっていければと思います。
苦しい時ほど、笑いが必要です!
再見!
この頃、朝晩は急に寒くなってきましたが、みなさんお体の調子はいかがですか?
いつも通り、熱い風呂に入ったり、銭湯に行ったりしたり、ジムへ行き、ストレッチや筋トレをしながら身体を温めたりしています。
でも、一番大切なのが口から直接入ってくる食事などだと思っています。
おしるこ、甘酒、しょうが湯、くず湯などは即席のもので、それに加えてとろみをつける片栗粉”とろみちゃん”〔生協CO-OP〕(水に溶かさず使えるタイプ)も簡単に使えるので購入して、楽しみながら身体を温めています。
あと、以前から飲んでいる”ホット・オレンジジュース”これは意外とかなり美味しい。
そして、寒くなってきたので、毎日鍋を作って食べています。 そして私の顧客さんが始めた玄米。私も久し振りに玄米を小豆と一緒に炊いて食べています。玄米を食べていると、精神的に落ち着く感じがするので、私みたいなちょっと神経過敏な人にはいいかもしれません。
スーパーで買ってきた野菜やシーフード、それに豆乳や酒粕などを入れて楽しんでいます。調味料はほとんど使わず具から出るだしだけで、とってもおいしく食べることができています。
現在、学校の定期試験まで1週間です。私の少ないお友達の方たちには、なかなかメールも送ることができず、ご迷惑をおかけするかもしれませんが、どうかお許しください。
みんなでウィン・ウィン。みんなでハッピーになっていければと思います。
苦しい時ほど、笑いが必要です!
再見!