光と闇

現在、日本の首都圏は夜も明る過ぎるのだと私は思う。
他の国へ行くと、昼間は強い日差しで眩しいくらいの街でも夜になると、全く違った感じで暗くなる。かなり前になるが、アメリカのL.Aのダウンタウン。リトルトーキョーなんかも夜になると、昼間とはまったく違い、かなり暗くなる。昼の明るさと夜の暗さの差がある。
　他の国でも大都市を除けば、かなり夜は暗いと感じる。

　日本の首都圏の中心近くの町まで、夜もかなり明るい。やはり夜は暗くて静かな方が精神的にはいいのだろう。外が暗くなれば、みな家の中でその明るさをありがたいと感じる。
　今の日本では何が豊かなんだか、とても分かりづらい。
　物余り時代で、何が本当に重要なのかが分からなくなってしまっている感じがする。
　ゆったり、穏やかに、精神的に豊かに、人間性を最優先に生きていきたいものです。

体調管理！ 精神管理！

　以前からよく行く薬局で数種類の栄養剤を買い、そして現在漢方薬も飲んでいます。
　湧永製薬のレオピンファイブは飲んでますが、基本的な栄養剤です。
その他の栄養剤やいいものを飲まないと、具体的に体質改善は難しいかと思います。
なるべく良いものを、なるべく安価はものを飲み続けて行きたいと思います。
そして、家に閉じこもっているよりも、外へ出て動いていた方が調子がいいようです。
この頃は以前よりも仕事をする日が増えたので、朝も早く起きています。
だから、自然に元気になってきているようです。

　日本と海外
今の日本は、深い思いやりの気持ちがある人がとても少ないので、相手の立場に立って考えることができる人が一人でも増えて欲しいなあと思います。
海外へ行くと、日本とは違い、ゆったりゆっくりお話ができる人がとても多いです。
表面だけの友達ではなく、初対面でも温かい人間関係がある海外へ移住したいですね。
今の日本人はかなり無理をしている人が多く、自分のことや自分が関心があることしか興味が無い人が多過ぎるような感じがする。
どこの国でもある程度、国民性というのがあるので、なかなか一人だけで心豊かにはなりにくいものです。

海外へ行った時、日本人とももちろん話をするが、外国人の方がリラックスしている人が多いので、外国人と話している方が、心が癒されるということが多いです。回りにいる人間の心が温かいから自分の心も豊かになることができるのだと思います。
人間は環境に影響されやすいんですね。だから私も海外へ行くと、そんな友達から癒しを受けて、とても元気になれます。
金銭的に豊かでなくても、病気をしていても、地位や名誉なんかもなくても、心だけは豊かに暮らしたいですね。

以前も書いたかと思いますが、
マザー・テレサさんが1980年代に来日した時に言っていた言葉です。
「インドは金銭的にとても貧しいですが、笑顔があります。
　日本は金銭的に恵まれていますが、精神的にはとても貧困です」

　まずは自分から、自分の周りから豊かな精神性を広げていかなければなりません。

Keep on smiling !
Shanti ya !

自分に負けないために！

”自分に打ち勝つ”
私のようにいくつも同時に病気を抱えていると、毎日が大変です。
それらを自分でどうコントロールしていくことができるのか？毎日を真剣にやっていかないと難しい。健康な人とは違って、工夫をしないと大変です。何もできません。
　たった一人でもやり抜く気持ちを持ち続けないといけないなあと、つくづく思います。
　高血圧以外の病気に対して一切薬を飲んでおらず、高血圧の薬も飲まなくなるなる日も近いに違いない。

　病気を抱え、弱腰になっている時だからこそ、こういう考え方が必要です。

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必ず良くなる！
未来を必ず明るくする！
夢は必ず叶う！
そして、いつか人のためになるような仕事やボランティアをする！
それまでに、しっかりと実力をつける必要があります。
すべては自分が輝くために、すべては人を輝かせてあげられるために！
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　たとえどんな状態でも、先ずは信念を持って常に前向きな思考。希望を持って毎日を過ごすことが重要ですね。
そして疲れたら、しっかりと休むことも重要かと思います。
自分の身体が熱くなるようなことを思い続けて、元気に目標を目指し、是が非でも夢を叶えたいと深く思います！

Don't stop, keep on moving !
Peace yo- !
Shanti,shanti ya !

気分転換をしたい！

今年の春はなかなか良い天気が続かない。
調子が良くない人も多いのではないでしょうか？

私の体調は以前と比べて良くなっていますが、なんか精神的にいい状態とは言えない。

　気分を変える上でも、レベルアップを図る上でも環境を変えて、新たな職場を探すことにしました。
　ここ日本では友達がほとんどいない私なので、もう少し仕事が忙しいほうがいいのかもしれない。ずーっと一人でいると、考え事をしてしまい、あまり良くない。ある程度大変なくらいの方が良さそうです。

　どこか旅をしている時、体調や気分が悪い時は、すぐに違う場所に移動するようにしています。バスで数時間移動して、他の場所へ到着すると、不思議に体調や気分が改善されていることが多くありました。

　ということで、たまには海外へでも旅に行きたいですね。　今は学校内での大切であり、興味深いセミナーがあるので、遠出はできない。可能であれば、ある程度お金を稼いでから海外へちょっとでもいいので行きたい！
　そのうち、どこか海外へ行って、ゆったりまったりして、いろいろな人と会話をしたり、景色を楽しんだりしたいですね。
　たまには、自分を癒し、自分にご褒美を与えてあげないと、人生の長旅はとても辛いですね。ちょっとお疲れの私でした。「きょうもお疲れさまでした！」

漢方薬、１週間目

2010年５月１７日(月)
漢方の薬局へ行き始めて以来１週間が経過しました。朝昼晩３回飲み続けています。３日目くらいから身体の症状が楽になってきています。今までのような頭痛もある程度楽になり、良質な睡眠になったのか、朝起きることが苦になくなりました。
　自律神経失調症や冷え性などのような症状には漢方薬が良さそうな感じがします。
漢方薬で体質改善ができればいいなあと思っています。
　今のところ、いい感じなので、かなり嬉しいですね。
(^-^)/

漢方の薬局

今年の春はなかなか暖かくならず、きょう2010年５月１７日(月)やっと暖かいと感じますね。
　昨年は４月５日くらいに日焼けをしにビーチへ行ったかと思います。
　私は通常、日焼けの熱で身体がいい感じで温められるので、元気になってきます。
近々今年初めてのビーチへ行き、気の巡りを良くしたいですね。

　漢方の薬局
　きょうは専門学校の時の同級生に紹介されて、漢方の薬局へ行きました。
アシスタントの薬剤師さんが問診をしてくれて病歴を聞いてくれた。混んでいたので、近くのカフェで１時間ほど一人お茶をして再び戻ってきた。中にあった本を見てみたら、私が持っている本があった。ここの先生の本を実は２年前くらい前に購入していた。私が見たことがない割と新しい本があったので、買いました。
　その後、先生とお話をして、しばらくすると、３０日分の漢方が用意された。調合され粉末状のものが一つひとつパックに入っていたので、飲みやすそうです。
毎日自分で脈診をしてどう変わっていくのかもチェックします。
１ヵ月後にもう一度行った時に、どのように体質が変化しているのか、楽しみです。
とにかく、毎日のひどい慢性の緊張型頭痛を楽にして、普通の人と同じような感覚になり、元気になりた～いっ！　

　

月の恋人（ドラマ） 第一回 上海ロケ

2010年５月１０日(月)
21:00～22:10
フジテレビ
『月の恋人～Moon Lovers～』

　きょうはかなり久し振りにドラマを見ました。
　レッド・クリフⅠ、Ⅱの両方に出演していた台湾の女優リン・チーリンさんが出るということが分かったからです。
　今回は上海でロケをしていたようです。
　私は2004年に上海に行ったことがあり、見ていてなんか懐かしい感じがしました。
　リン・チーリンさんが泊まっていたホテル、実は私が泊まったことがあるホテルでした。天井が高く、昔ながらの木目がきれいなホテルでとても特徴があるので、廊下だけでしたがその場面が出た瞬間すぐに分かりました。ちょっと嬉しい感じがしましたね！

リン・チーリン　
林志玲　Lín Zhìlíng
　チーリンのチー（zhi）は発音が難しいのでチーになってしまったのでしょう。ピンインがある程度分かる人なら、違う発音に聞こえてしまうことが分かりますよね。私は日本人の人が発音しているのを聞いて、冰淇淋（アイスクリーム）さんという芸名の人がいるのかと思いました。(笑)
　林志玲さんは中国語がきれいだし、英語もカナダの大学で勉強したみたいで、日本語も何ヶ月間か勉強したみたいです。日本語もある程度できるとは思いませんでした。

　このドラマ（月の恋人）だけは最後まで見続けようかと思います。
　ちょっとした楽しみが増えました！

キツイ時は、自己成長するチャンス！

　2010年4月に入っても暖かくならず、自律神経の調整がうまくできず、ずーっと低空飛行でした。
　そして、今回のGWには風邪も引いてしまい、治療院（仕事）の面接にも行けず、ちょっと落ち込みますね。
　でもそんな時には、まず自分で自分のことを受け入れ、気持ちだけは落ちつかせます。
ネガティブな気持ちを受け入れることは根本的なことを改善することにつながるのでいいそうです。
そしてカウンセリングに関する本などを読み、コミュニケーション能力を高める努力をします。
自分が落ち込んでいる時、興味がある本だから、読んで学んでいるうちに癒されたりします。
あえて自分の心と向かい合うこともしてみたりして、更に良い状態にする絶好の機会だと思ったりしています。

　帰国子女みたいな私にとって、日本は人間関係が複雑なので大変です。しかしある意味とても勉強になるかと思っています。
今は日本で学べることを前向きにやっていきたいですね。
あまり楽ではないこの継続が自己成長につながり、いつの日かどこへ住んでも楽に感じられることを信じています。
自分を深く信じて、きょうも明日も何かを吸収しながら生きます！

　目標があれば、今のこれらのプロセスすべてが重要に思えてきます。

Take it easy!　
No worries, mate ! (マイト)
オーストラリアと言えば、この言葉ですよね。
急に、VEGEMITE（ベジマイト）が食べたくなってきた。
http://www.interq.or.jp/pacific/rikki/html/vegemite.html

　そんな感じでゆっくり行くことにします。
なんとかなるさ～！
(^-^)/

目標を掲げ、夢を叶えたい！

2010年５月４日(火)
目標を掲げ、夢を叶えよう！
今の私にとって必要なこと。
①人を思いやる（相手の立場になり）
②常に感謝
③目標を持つ
（どんな時も、どんな状態でも、生きることが楽しくなることを想像しながら、自分の夢に向かって歩く）

”未来楽しい計画書”を作り、毎日必ず見る。
あとは自分次第。
光（目標）に向かって歩き続けたい！