病の起源 「うつ病～防衛本能がもたらす宿命～」 NHK 総合

2013年10月20日(日)
NHKスペシャル
病の起源
第3集「うつ病～防衛本能がもたらす宿命～」
2013年10月20日(日)
21時00分～21時50分
NHK 総合

生存本能というものがどういうものなのかという説明がとても興味深かった。

再放送
10月24日(木)
午前0時40分～1時29分
NHK 総合

　人類が苦しむ病気を、進化の観点から追求する「病の起源」。
シリーズ第3集は、働き盛りを襲い自殺に追い込むなど、深刻な社会問題になっている「うつ病」。
　世界の患者数は3億5千万人に達し、日本でもこの10年あまりで2倍に急増している。
　なぜ、私たちはうつ病になるのか？その秘密は、意外にも5億2千万年前に誕生した魚の研究から明らかになってきた。魚でもある条件を作ると、天敵から身を守るために備わった脳の「扁桃体」が暴走し、うつ状態になることが分かってきたのだ。
　さらに2億2千万年前に誕生した哺乳類は、扁桃体を暴走させる新たな要因を生みだしていた。群れを作り外敵から身を守る社会性を発達させたことが、孤独には弱くなりうつ病になりやすくなっていたのだ。そして700万年前に人類が誕生。脳を進化させたことで高度な知性が生まれ、文明社会への道を切り開いてきた。しかしこの繁栄は、皮肉にも人類がうつ病になる引き金を引いていた。文明社会によって社会が複雑化し、人間関係が一変したことが、扁桃体を暴走させ始めたのだ。
　番組では、研究の最前線で明らかにされてきたうつ病の秘密に迫り、そして進化を手掛かりにして生まれた新たな治療法を紹介。人類の進化がもたらした光と影を浮き彫りにしていく。

NHK 病の起源
http://www.nhk.or.jp/special/

ダメな時は開き直って、あきらめる

2013年10月7日(月)
　ダメな時は何をしても何を考えても無駄なことがある。
　今晩は一人屋上で空を仰ぎながらビールをガーッと飲んだ。
　気持ちの良い夜風に吹かれ、しばらくすると、痛みが和らぎ、気持ち的にも楽になることができた。
　天に任せるという感じでしょうか。

昨日10/5(土)は、うつの自助グループ(たんぽぽ)の会へ、約3年振りに参加しました。
　以前は、三軒茶屋だったのに、いきなり下北沢に場所が移っていました。
　司会をしてくれている人も同じ人で、サポートの人ともう一人知っている参加者がいたので、計7人参加の内、3人は知っている人でした。
　私のことも少しは説明したが、逆に病気のことについて私から説明をしたりしてました。一応、鍼灸師ですから。
　本当は私が癒やされたくて行ったのですが、、、。
　この日は物凄く大変な人がいなくて、そして参加者も計7名という少なさだったので、2次回も無く、約2時間弱という短さで終了になりました。
　最低限、暇つぶしにもなるので、また時間が合えば参加するかもしれません。

　今の私にとって、自分の居場所がなかなかみつからないので、こういう場はいいかもしれない。

　もう日本には1年以上連続で滞在しているので、そろそろ外国へ逃亡しようかなと考えています。
　前世が狩猟民族であったのか、同じ場所に定着するというスタイルは合わないのかもしれません。


痛みがある時は、何もできないので何もかもうまくいきません。

そして、何もかも楽しくない。

いかにいい気分転換できるのか？

自分で自分を癒やし、そしてそられの治療方法を他の人に使えるようになりたい。

私ごとながら、人生というのはいかに錯覚や思い込みということが多いということが、この頃ようやく分かってきました。

いい意味で、自分を騙して生きていければいいなあと思います。

もう少し、普通の暮らしをしたい思うわけです。

　やはり国内だけでやっていては自分の持ち味が出せないので、国外でやっていかないとモチベーションを保つことができないような気がします。

　それに国内ではいい友達はいますが、友達が少な過ぎて、あまりにも一人の時間が長過ぎるのです。
　だから、なかなかいいリズムがつかめていないというのが現状かと思います。

電化製品の粗大ゴミ、"ビックリ" 安く処分できました。

2013年10月1日(火)
捨てようと思いながら、なかなか捨てる事ができなかった電化製品たち。

液晶テレビ19"
液晶PCモニター19"
ノートPC 3台
CDラジカセ 3台
スピーカー 1セット
ビデオカメラ
スタンドライト
ワープロ
(全13点)

通常、テレビだけでも持ち込みで1台2,500円します。

だけど、この業者は取りに来てくれて、これら全部でで3,000円でした。
安かったー！！

聞いてみたら、外国へ売るからこれだけ安くできるのだそうです。

とにかく、すっきりしました。
(^-^)/~~~