今日の織田

今日はリーダーぼぶさんが練習メニューを話していたが誰も聞いていなかった。すてぃーぶさんに聞く
「みんな僕に聞くけど～なんでみんな聞いてないの～！！プンプン！！」
で、今日の練習メニューは？
「知らない」
だめじゃん

走り終わってから分かった練習メニュー（苦笑）
1200-1000-800-1200-1000-400
4:42-3:54-3:02-4:46-3:55-1:27

4分切りが微妙な日だった...やばいな私。切れ味悪くなってます。サブスリー監督は速すぎて見えない。圏内に入れなくてわ！！

ゆりちゃんもＡグループで走った。女子は私と２人。みんなＡに帰ってこいよ～♪今日はジェダイマスターとビブラムくんは不在。きむさんがきていた

800ｍできむさんが上半身を脱いで走っていたけど、アイアンマンで鍛えた身体は超かっこよくまぶしかった・・のでついていくが・・ラスト200ｍで離される・・よこしまパワーも下降気味だ

アイアンマンの人って細すぎず、無駄な肉はなく、肩幅は広くて、アジアの人はお尻がフラットだ。
あ・・でもきむさんマッチョかも・・

来週もがんばろう♪

群林堂の豆大福

今日は護国寺で労働力注入した。
夕方からの作業、新しいパソコンと古いパソコンの交換する作業だ。

仕事前に表参道でネイルのただ券があったので、うきうきネイル。
キラキラネイルに大満足たまには女子であることを思い出したいうほっ！あ・・うほっじゃない。

そこのお店は90％以上外国人のお客さんでセレブなお店。普通のマンションみたいなところに入っていく。ライオンキングの様にぼーぼーになっていた髪もついでに切ってもらったが、セレブ価格。
夕方からのバイト代はここでぶっとぶ。ていうか赤ですが・・・なにか？

髪切りながらの、ネイル。うーんセレブ。
カフェランチを楽しみ・・シンデレラタイム終了

護国寺移動。若い時に護国寺のマンションにたむろっていた時期があり、そこで群林堂の豆大福をよく食べていた。青春の味？私大福及び豆がかなり嫌いなのですが、ここのはおいしいと思う。


そのころ、尾崎豊さんが亡くなってファン葬があり、護国寺からマンションの方まで800ｍ位かな長～い列ができてたのをみた。雨だったかな？どんよりしていた日。1992年だそうで、20年ぶりにきました！！20年経っても群林堂さんまだあって嬉しかった。当時と変わらず、行列にならびました。お土産にしたけど次の日食べたのでカチカチでした

労働力注入の方は、若い女の子に
「あ・・エラーが出てます！！！どうしましょう？」

私「適当に閉じとけばいいんじゃん♪」

「でもでも・・・イレギュラーなので確認します！！！」
担当の人に確認してもらったら、接続ミスだったみたい

つくづくいいかげんな私（汗；；
われながらびっくりだよ。
のりのりだったら大激怒だな（汗；；

専門的なこと？をいうと新しいPCはシンクライアント端末で、PCが手のひらに収まる位小さい端末
全部サーバ側で処理するわけです。はじめてみたので感動した。重さもスマホ位だよ。

やっぱり東京はいろいろおされじゃのぉ・・・
してぃがーるな１日でした

ランの話だが・・そう・・まだ100km行ってない。
やばい！！練習するんじゃなかったのか自分　汗、汗
護国寺から走って帰るべきだったか・・？

新宿西口 小シュラン

新宿にいく機会は多い
私の好きなものを集めました（笑）
基本的に、必ずいつも同じものを食べる
収入に余裕がないので安くてうまいものが基本

梅もと　冷し中華　420円
西口広場から近い商店街？の途中最近はまっているのが、ここ。立ち食いそばやなのだけどね。いつもこれ。最高っス☆生卵サービスと言われ生卵を冷し中華に投入！まず～い(>_<)。。酢卵ってこんな味なのか。。サービスどんぶりのセット520円もあったけど、ちょっと量多いかな・・。

箱寿司　500円
西口広場から小田急エースに入った直ぐの左手にある小さいお店。箱寿司、ランチが500円で巻ものといなりとかなり満足の内容。+100円で赤だし味噌汁が飲めてこれが超おいしい。もともと押し寿司の店なんだろうけど、いいことあったら押し寿司行こうっと。5～6席しかないんだよね

大江戸寿司　
ここも狭い店でね～15人？いやそんなに入れない？回転寿司やさん。単なる寿司好きなのだけど全品136円かな？わさびが欲しい時は、小皿を出すと、こぶし大のわさびを盛ってくれるよ(^^)　軍艦ばっかし食べてる。ネタはそこら辺の回転寿司よりいい☆と思います。

前、いつものように食べていたら、玉置浩二さんと青田典子さんが入ってきて、あまりの店の狭さに何も食べずにでてっちゃったけど、彼のオーラといったらすごかった。ギラギラしてた。

こんなこと書いていたら、渋谷の会津や思い出横丁やしょんべん横丁ややきとり行きたくなってきた～。スナックけいのちょっと上に料理が超おいしい立ち飲み屋さんを教えてもらったので、対象の方は飲みいこうね。はしごだはしご。やばい！まだビアガーデンもいってないし！！

今日の織田

今日はマイル1600ｍ　と　800ｍ×4

6:12-3:07-3:01-3:05-不明

今日はジェダイマスターもビブラム太郎くんもいなかった。知らない人が大勢。ジェダイマスターは横でジョギングしていたが、3日前の村上トライアスロンで年代別２位だった。だんだん尊敬に変わってきた～。私も強いフォースを身につけたい。

今日は追跡する人がいなかったので、気楽に・・・
と思っていたら追われる立場に。

最初から、さとひさんにオラオラされる。3周目までぴったりつかれたので、精神的にきた。800ｍ2本目はてりおさんにオラオラされる。しかし後半あっという間に抜かれ遠くに小さく彼がみえた。その後はAグループの女性にマークされることになる。彼女はスタミナがあるので絶対落ちない。つらかった。しかしいい練習になった。一生懸命な割には遅いけど。3分切れなくなってるもんね～。確実に遅くなってるや～。

でも今はいかに長くキロ４で走れるかがテーマなのでよしとしよう

練習後、ヒーヒーしながら歩いていたら、南蛮の小出監督からおかわりのお誘い。監督から誘われたらいかなくてわ！400ｍだけおかわり。ビブラム君と監督は同じ年位だけど会ったことはないのかな？？ラスト150ｍ位で60ｍ位先をはしるちかちゃんを発見。監督は「ちかさん！」と言った後、猛ダッシュ。あっという間にちかちゃんを抜いた。私もヒーヒーしながらゴール間際で捕らえた。
今日の練習もワイルドだったぜぇ。最近、練習中暑くて頭痛がするぜぇ

しかし、一関ハーフまであと10日
完走が目標だ。暑いのだろうか・・
とりあえず1時間40分切れるといいなあ・・

今日のトレラン

今日は、スタンプラリーで集めたタオルをいまさらもらいに伊勢原へ
伊勢原行ったからには大人の遠足第２弾

伊勢原駅からとりあえず大山にいったけど、暑くて暑くて。
しかもまた水が切れた。今回は、バスの停留所で買う予定が小銭10円足らず・・パスモもここでは役立たず
金の切れ目は命の切れ目。大山の商店街でお高めポカリをゲット。しかしかなり消耗・・・
店のおじいちゃんに
「あんたいい身体してるね～」と褒められた。あっ！私の身体目当て？

ポカリを一気飲みしたがやっぱり調子悪い・・・もう帰ろうかな？今日は、阿夫利神社下社のお店で大山豆腐を食べる予定だったが、ハキソウナノデ中止

阿夫利神社下社の湧き水を補給

神泉といって、これは竜神様のお水でね。ここの竜は白い最高の位の竜なのだよ
とカップルの話を立ち聞き。

ペットボトルに詰め込み飲むとあら不思議。体調が良くなった！！ホントだよ！！

いつもなら山頂目指すけど、たまには違うコースで
浅間山　高取山　念仏山　吾妻山　弘法の里湯（ゴール）








こういっちゃなんだけど、あまり景色がいいところがなく、念仏山過ぎたあたりから、なぜか顔に群がる無数の虫、しかも何キロもついてくる。その上、目と鼻に入ってくる蚊がいて、何度か目に飛び込まれ、超ブルー

そんなこんなでやっとこゴール20km
ダウンヒルコースだったが、なんだろうこの２度ときたくない感・・・

弘法の里湯につくと
「ヒルを温泉に持ち込まないで下さい」
との看板があり、荷物を降ろしてチェック、靴もくまなくチェック
うん大丈夫だ(^^)

と風呂へ。脱いだ服にヒルがいないかチェック。ＯＫ(^^)ｖと足を見たら
足から血がだら～と垂れていた

お風呂に入った後も血がとまらず、ティッシュ何枚か血だらけに

きれいにふき取ると、接吻のあとがくっきり、歯型くっきり
1～2時間吸い続けられていたようだ。いつだろう。
結局8時間位血が止まらなかった
今日は、足は出してなかったのに・・嫌すぎる。
なんだろう、この犯された感

当分の間、丹沢にはいかないだろう・・・