今日の織田

涼しいかな～と思ったら暑かった
じぇだいますたーの方が速かったなあ
5本目、でぃれくさんがありえないスピードで駆け抜けてった
昔の私なら追いつけたが・・・としかのぉ・・・

今日は1000ｍ×5　+400ｍ　おまけ+400

1000ｍ×5かと思ったら400ｍがあった。
3:59-3:47-3:48-3:51-3:56-1:34-1:29

もうダメだと休んでいたら、さとひさんから居残り練習に誘われ400ｍ
ちょっと脱水だったかも。１日たった今も頭痛がする

なにはともあれ、ダメダメだ。
これから練習がむばろう。

大楠山（242ｍ）

最近トレランの本を買い、早速遠足へ

大楠山に行ってきました。
衣笠駅より出発。歩いて10分、走り始めて５分で頂上についた。なんだもう頂上か～なんて思ってたら、まだ衣笠山公園の頂上（134ｍ）でしたその後、道を早速間違え、地上におりてしまい振り出しに戻る。がっかりだ。

また、衣笠山公園の頂上に戻り、公園整備をしているおじさんに大楠山の行きかたを聞く。「やっぱし間違ったかえ～」と言われたが親切丁寧に教えてくれた。

衣笠山公園の後は意外にもがっつりトレイルだった。暑いのに水が500ｍｌしかもっていかなくてすぐに水が尽きた

頂上の展望台にたつと、富士山からランドマークからよく見えて、ほぼ360度海がみえる。




きてよかった

水も期待していなかったが、自販機があり、なつかしのサングリアのソーダをがぶ飲み。ひからびていたので、もう１本おかわり。トイレはなかったよ。

ソーダの炭酸がきつく、下山中はずっとゲップしまくりでした。
そのゲップの途中で、すぐ横の草薮でメリメリバリバリと大きな音がした。
音が止まる・・・

その後、「んふ～んふ～」荒い鼻息が・・・
もしかして私の鼻息？いや違う。

こわっ！！背中向けて逃げちゃったけど何の動物だったのだろう？
いのししかな？たぬきやはくびしんかな？人間のおっさんだったらやばいよね

ご褒美は関口牧場のソフトです。
さっぱりしていておいしかった。
ここのソフト食べるのにまた上り坂いかなきゃいけなくて大変だった


3日ごとにフレーバーが変わって60種類あるそうなので、次は、チョコではないのです。