りえどん日記

りえどん 52歳 SEに戻りましたー。南蛮連合というランニングチームにいます

今日の織田

2014-09-18 01:41:29 | 今日の織田
今日は闇練お休み
お休みしたせいか、涼しいせいなのか久しぶりに走れましたねえ。満足

ぼぶさんについていくことにした。
後半になると、ぱどれぐ氏やふぃりっぷ氏も近かった

後半400mかなあ。ふぃりっぷ氏がラスト100mでぱどれぐ氏にしかけた。私もついていこうとするがアヘアへで撃沈
軍配はぱどれぐ氏に。ぱどれぐ氏の最後のコーナーの破壊力はんぱねえぜ
次はこっそりぬかす方法を考えるべ

ゆういちさんは彼らのさらに全然前にいた。

1600-1000-1000-800-800-400-400-400(おかわり)
6:25-3:48-3:46-3:04-3:04-90s-85s-81s

久々に1km 3:50が切れて嬉しいなあ♪
おかわりはもっくんのまねをして裸足で走る

おかわりはもうぎりぎりで、200mですでにくじけそうになる。
カツオさんに全然及ばず。Bでも5番位。

ちょっとやる気がでてきた。
みんなの頑張りをみていると気持ちだけが焦ってくるけどマイペースで頑張ろうっと

今月28日は一関ハーフマラソンの10kmにでます~!

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2 コメント

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Unknown (りえどん)
2014-09-19 09:18:48
>KIMさん

スキップは私もやりますよ~
また来週お会いしましょう。ブートキャンプをやると帰りが遅くなるのが悩みです・・・
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Unknown (KIM)
2014-09-18 07:12:41
りえどんさん

昨夜は完全燃焼、お疲れさまでした。一関も楽しみですね。終わったら秋刀魚や鯖で乾杯ですね。
火曜日は皇居4周、昨夜は南蛮前にトラックを周回しました。周回途中、スキップや横走り、後ろ走りをしたら、気のせいか脚のだるさが軽くなりました。スキップは私に合ってるかも…次回も、ためしてガッテン!
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