小出道場練習会

今日は小出道場卒業生＆現役8期生の方たちと皇居で走ってきました
地図ももたずに稲荷湯へ向かい神田駅から迷うこと１時間（爆）
結局、遅刻しました。＿|￣|○ ｲﾂﾓｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

メンバーは豪華です。
前の大田原で念願のサブ３を果たした　2期生　山口さん
今伸び盛りの　5期生　しばっちさん
東京マラソンでサブ３を目指す　8期　浅野さん
裏7期生メンバー　よこちゃん

山口さんと同じランニングチームのさわやかメンバーの方達です。

今日のお題は皇居3周ビルドアップ。

1周目はゆっくりRun
2周目はしばっちさんがペースを上げます。まだまだ平気だった・・・。
3周目山口さん、浅野さんの３人で・・・。千鳥ヶ淵の公園の前で山口さんがさらにペースアップ。私は、相変わらずのスタミナ不足。バテバテで全くついていけず、ペースダウン。山口さん、浅野さんが豆粒になっていく・・ｱｱｱｱ・・・。21：40位　だめだこりゃ。

お風呂の後はみんなで居酒屋で。
写真が暗くてごめんなさい。っていうか見えないね。
居酒屋でもたくさんためになるアドバイスをいただきました。本当にありがとうございます。

なにげなく東京マラソンで3時間15分目指すなんて書いちゃったのを、みんな読んでいてやらざるえなくなった。ブログ恐るべし！