眠い・・・

今日は、Runしてからダンスに行った。
ダンスは、曲が変わり、私の知らないなんだか「怨恨歌」みたいなやつで

♪なぜ、あなたは～はなれてしまうの～　
　去年またこようねっていったのに、できない約束なんてしないでぇ～

（半分たぶん私が変えている・・・）
みたいな歌。走り終わって、お腹ぺこぺこで疲れていてこんな曲だったので

眠い！！

もう、途中で嫌になってきた。運動してても眠いもんは眠いと最近わかった。
ダンスのレッスンが終わってからも、今度は生徒だけでいつも練習するんだけど、適当ずらかってしまった。ちょっと私感じ悪いわん。

「ぷっすま」やってるころ家に帰り、晩御飯は、スタミナ切れ？を感じたので
ガーリックライス（S&Bでもとが売っている）に目玉焼きのせて、ソーセージのせてもりもり食べてすぐ寝ましたとさ・・・

今週は土曜日に皇居6周（30ｋ）走ろうかと思ってます。
内側を走るので距離にしてちょっとみぢかいのかな？
そういえば、みんなの言う「御所」ってどこだろう？

【今日の予定】
10ｋ
Easy - Just turn the legs over at about 5:15-5:30/km pace. It would be a good idea to do some stomach nd lower back exercises after this run.

【実際の練習】
10ｋ ( 5：21/k pace)
筋トレはせず