今日の織田

久々闇練、闇練楽しかったなあ。10.8km

南蛮トラック、今日はラダー
1200-1000-1000-800-800-800-400-400（おかわり）

4:51-3:49-3:50-3:03-？-？-1:43-？

800ｍ2本目で心が折れて、全く走れなくなりました。
家で時計をみたら、計ってない・・・

やばいやばい・・・
最後は反省の意味をこめておかわり400ｍ

Bグループ、70歳の慶次郎がトップではないか。すごい！！
会津武士をかわしたものの、もうかなり左足、ふくらはぎがピクピクして限界

ラスト100ｍで若者2人にかわされる。情けない。。

がんばろう・・・