今日もみかさんと一緒に練習♪
7:20には間に合わなかったので2本遅れで参加。
ホントは800×10
800×9 (3:00ペース Rest400mjog:3分)
ペースメーカーに男性陣がいて、ペースをひっぱっていた男性にみかさんに
「You can do that!!」とかポジティブな言葉をさかんにかけていて、ビリーズブートキャンプみたいで楽しかった。
ラストにみかさんにペースメーカーを頼まれ、遅く走って迷惑かけてはいけないと思いダッシュ!
ペースを大幅にみだして超ひんしゅく大王。
2:48
タイムも中途半端だし・・・ちょっとへこむ。"o(-_-;*) ウゥム…
7:20には間に合わなかったので2本遅れで参加。
ホントは800×10
800×9 (3:00ペース Rest400mjog:3分)
ペースメーカーに男性陣がいて、ペースをひっぱっていた男性にみかさんに
「You can do that!!」とかポジティブな言葉をさかんにかけていて、ビリーズブートキャンプみたいで楽しかった。
ラストにみかさんにペースメーカーを頼まれ、遅く走って迷惑かけてはいけないと思いダッシュ!
ペースを大幅にみだして超ひんしゅく大王。
2:48
タイムも中途半端だし・・・ちょっとへこむ。"o(-_-;*) ウゥム…