「自分を甘やかしてね」という金言をもらって、2023年の病院じまいを1件、1件

新宿の病院から、

地元の病院へ持っていく診断書をもらったまんじゅう顔。

一応心臓の状態が落ち着いているので、

日頃の診察と薬は、近くの病院でということになりました。

元気な間は、新宿への用事がなくなった形です。

年末にその診断書を持って街のお医者さんへ。

女医さんです。

これまで新宿でわたしがかかっていたのは、

とある大学の教授だった方で、

紹介されて行った街のお医者さんは、その大学の出身者、

その教授の教え子。

なんと抜群に優秀な生徒だったということでお墨付き。

そういう意味でも安心して身を委ねられるかな。

診察を受けて、

心臓は落ち着いているということでしたが、

その女医さん曰く、

「当たり前のことで、何度もお聞きになっていると思いますが」

と前置きして、

「とにかくストレスを溜めないように」

「自分のストレスだけでなく、周りからのストレスが多いですからね」

「上手に避けたり、気分転換をしたりしてくださいね」と。

さらに、

「インフルやコロナへの感染には最大気をつけるように」。

「深酒は厳禁。よく飲み屋で具合の悪くなる人がいるんです」と。

今回、改めてストレスについて考えたところ、

自分のことでストレスが溜まるなんてことはほぼないわけで、

結局自分とは関係ない周囲のことに巻き込まれ、

気を揉み、気を遣い、

くたびれてしまっている自分があります。

歳をとると、同じくらいのストレスでも、

思いのほか重く身体にのしかかってくるものです。

若い時には跳ね返していたようなことが、

うまく処理できなかったり。

今の自分というものをよく知って、

無理をしないということなのだ、

そういう年齢に達しているということなのだ、

と改めて納得しました。

後2023年も2週間ほどですが、

少々家が片付いていなくても、

自分の目指す仕事ができていなくても、

ドクターが言われた

「自分を甘やかしてください」

という言葉を金言として、

のんびりクリスマス、

そして年末を過ごしていこうと思いました。

心臓の異常は、日々きちんと一定の状況で

血圧を計って記録し、病院で見てもらうと、

見つかりやすいということ。

記録帳を先生から渡されました。

この記録も

今後の日課にしていきたいと思います。

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