おっぱいマッサージ

20週を過ぎた時、助産師さんのおっぱいチェックを受け
乳頭が少し扁平気味だから、お腹が張らない程度に
乳頭マッサージをするように言われました。

でも、私はゆっくり入浴するタイプではないので、
入浴時にマッサージするのがなかなかできないし、
やっぱりちょっと痛いし、通常は37週からとも聞いていたし
・・・で、サボってました。

ところが今日、職場で先輩ママさんが走り寄ってきて
「余ってる乳パットあげるね！」から始まり、そして
おっぱいマッサージの重要性を熱く語られました。

赤ちゃんの吸い方はヘタなので、吸いやすいように整えてあげたほうがよく
耳たぶの柔らかさに、そしてビヨ～ンと伸びるのを目指して、
しっかりやるように勧められました。

もう一人の先輩ママさんはそれ程マッサージはしなかったとのことですが、
赤ちゃんの吸う力が強いので、乳首が擦り切れ、オリーブオイルや馬油などで
ケアをしていたと言っていました。

また別の先輩ママさんは、産後片方からしか乳が出ず、出ないほうがパンパンに
張ってしまい、毎日おっぱい外来に通うはめになったと。。。。


かる～く考えていたけれど、結構重要なんだな・・・


なるべくゆっくりお風呂に入るようにして、おっぱいマッサージを
やるようにしようと思いました。
で、参考にマッサージのHPを探してみた↓

http://umuze-baby.net/static/birth/anxiety/breasts.html

http://happybuzz.com/m04_care/bustcare.php

３ｃｍくらい伸びる柔らか乳首になるのか？



それと、ここのところ体重増加が・・・
食欲凄いし、お腹もどんどん大きくなってきている。
腹帯を5ヶ月の時に購入した時はすかすかだったのに、
今はピッタリで、仕事中はしっかりと着用。
外すとホロンっとお腹が揺れるのを感じるくらい
しっかりサポートしてくれているみたい。
腰骨のところで締めるので、骨盤も締まり
ちょっと腰が楽です。
暑さもおさまってきたから、蒸れる感じもしないし。
あと1ヶ月くらいで産休に入る。
楽しみ・・・
でも仕事の整理もそろそろ始めないといけない。
それはちょっと大変だぁ。