こんばんは。
早速ですが・・・、今日のパソコン教室で２００６年１月以来の延べ受講者数が
３，０００人を超えました。＼(^o^)／ パソコン教室を始めたのは２００５年４月から
との記録もありますが、正式に人数把握を始めたのが２００６年１月からです。
自分ながらよく続いているなと思います。今後の目標は５０００人です。
それまで健康でボケないように頑張ります！(*^^)v
今日は私が購読していますメールマガジンからの転載です。
そのメールマガジンは「ドクタースマートの医学なんでも相談室」です。その最新号に
以下の記事が出ていましたので紹介いたします。
（編集後記）
今回も最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました。
今日は、ヨーグルトがインフルエンザ予防に有効なんだって？というお話です。
ヨーグルトがインフルエンザ予防に有効とする発表を、北里大学山田教授らが、
10月に東京都内で開かれたセミナーで報告しました。
１０７３Ｒ－１と言う乳酸菌入りのヨーグルトをマウスに４週間与えたところ、
ウイルスを破壊するナチュラルキラー（ＮＫ）細胞の働きが活発になることが
分かったそうです。
また、ヨーグルトを食べさせたマウスに、インフルエンザウイルスを感染させ
たところ、感染力のある肺の中のウイルス量が減る事も明らかになりました。
さらに山形と佐賀県内の６０歳以上の７２人に、このヨーグルトをそれぞれ８
週間及び１２週間食べてもらい、食べなかった７０人と比べたところ、ヨーグ
ルト摂取した人では風邪をひく頻度が半減したということです。
研究者によると、乳酸菌は粘膜免疫系などの活性化に働く作用があり、そのた
め健康維持に良い影響を与えると考えられるそうです。
外出先ではマスク、帰ったら必ずうがい、それに頻回の手洗い、そして毎朝の
ヨーグルトを食べて、ワクチン接種まで頑張りましょう。
何故紹介したかと言いますと、もうお解りかと思いますが・・以前に書きましたが私は
朝食に朝バナナとヨーグルトと納豆を欠かしません。そんな訳で私の食生活に間違
いは無かったと自信を持ったからです。（＾ｕ＾）
メールマガジン「ドクター・スマートの医学なんでも相談室」は読者からの質問を
親切丁寧に回答してくれています。その真摯な態度に私は魅かれております。
そして毎回「編集後記」がありまして、そこでは最新の医学情報を提供されていまし
て家にいながら最新情報に接することができますので、お勧めのメールマガジンで
す。勿論「無料」です。（＾－＾） (^.^)/~~~