我がマンションの少ない部屋のなかで北向きの部屋がありますが
その部屋の室温も１５℃を下がることがなくなりました。川沿いの
土手では土筆とりの人を見かけますし、喫茶店では「アイスコーヒー」
を注文する人もいます。確実に春が近づいていますね。
以前、私が通っているフィットネス・クラブで「ウエスト・ヒップのシェイプ
アップキャンペーン」が実施されそのキャンペーンにエントリーした旨
お伝えしましたが、今日がその結果確認日でした。
結果が出ました。(*^_^*)
２月１日に測定した「ウエスト＋ヒップ」の径に比べて今日は－6.5ｃｍ
でした。＼(^o^)／
褒美にクラブより2,000円の商品券を戴きました。＼(^o^)／
成果が出た要因は・・インストラクターに作ってもらったプログラムを
まじめに(^_^;)実行したこと、家では「腹八分」を心がけたことです。
体重も減りましたし、体脂肪率も若干減りました。(^。^)
この結果を得て気分まで若くなりました。(*^_^*)
「メタボよさらば！」と行きたいのですが、そんなに上手くいかないの
が人生。(>_<) 解っているから努力しようと再認識！！。
明日からも頑張ります！(^_^)/~